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这样的护牙方法是正确的吗??

发布时间:2018年03月08日 10:32    来源:口腔之家

  每个人都有刷牙漱口的习惯,这些习惯是为了保护我们的牙齿,但是有些时候我们还会进入护牙误区,这些被忽略的日常习惯,是会破坏你的口腔健康。
  1、刷牙的时候用力太大
  可能损伤牙齿,还可能伤害到牙龈,引起口腔溃疡等口腔疾病。其实,刷牙并非力气越大越好,如果刷牙方式不对,用力过大反而会伤害到牙齿。 
  2、刷牙时间太短
  中国人每次刷牙的平均时间为59秒,还有些人保护牙齿的方式是经常刷牙,其实太多次数的刷牙反而易磨损牙齿。很多人认为刷牙的目的是清除食物残渣,其实刷牙的目的是消灭牙菌斑。牙菌斑是一种附着在牙齿表面和牙龈缝隙里的无色细菌,是导致龋齿和牙龈炎症的祸首。 
  3、吃易染色的食物后不漱口
  牙齿的牙釉质就像海绵,咖啡、茶、可乐、红酒等食物均可以使牙齿上色,牙齿因此呈淡黄色。可以每隔一段时间,请专业的牙医做次洗牙护理。  
  4、过度使用磨砂牙膏
  有些牙膏,特别是有清除牙垢功能的牙膏,含有磨砂颗粒,它除了清洁牙垢外,还会腐蚀牙釉质,使牙龈萎缩。牙膏里的氟化物才是我们真正需要的成分。  
  5、忽视牙齿病变信号
  牙龈出血、口臭都是牙龈疾病的征兆。为了预防口臭,可经常喝水保持口腔湿润,并通过刮舌器清除细菌。规律性的牙线剔牙、刷牙则可预防牙龈出血。如果这些症状持续存在,就要咨询医生。

责任编辑:赵柳玉

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