洛阳网首页 新闻 - 县区 - 图片 - 视频 - 百姓呼声 - 生活资讯 - 房产 - 健康 - 汽车 - 娱乐 - 洛阳社区 - 洛阳百科 - 律师在线 - 分类 - 电子报 - 手机报
当前位置:洛阳网健康频道> 热点聚焦> 这6种错误的刷牙方式-----你中招了吗?

这6种错误的刷牙方式-----你中招了吗?

发布时间:2018年03月16日 09:42    来源:口腔之家

  日常生活中,人们虽然每天都刷牙,可绝大多数人刷牙都是很快的,一分钟解决。但事实上,这样草草了事,并没有让牙膏充分发挥它的效果。所以学会正确刷牙对保持个人的口腔卫生极为重要。 
  但是你真会刷牙么?刷牙的习惯、细节也会影响到牙齿的健康。下面我们就为大家说说刷牙时常见的6个错误点!  
  六种常见错误刷牙方法:
  错误1
  起床就刷牙:98%的中国人每天早起刷牙,然后吃早餐。有人说,这样会把牙膏里的“有效护牙成分”随着早饭一起吃掉,实际上普通牙膏只能起到洁齿的作用,并没有什么所谓的有效护牙成分。其实,饭前刷牙是一种错误习惯。  
  错误2
  刷牙太用力:并非用越大力气才越能把牙齿刷干净。刷牙的时候用力太大,可能损伤牙齿,还可能伤害到牙龈,引起口腔溃疡等空腔疾病。但刷牙用的力因人而异,约200克的力量就足够,大约相当于手指拿起一支冰棒的力量,使用手腕的力量刷牙而不是手臂的。  
  错误3
  牙刷个儿太大:每个人的牙齿有大有小,牙刷太大,在口腔内执行任务会不够灵活,牙刷太小,又无法完成大面积的口腔清洁工作。不建议用太大的牙刷,牙刷的大小以保证刷头可以灵活伸到最后面的牙齿为宜。如果牙刷太大,伸不进最后部的牙齿就刷不干净。  
  错误4
  冷水刷牙:冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛,而且不利于牙膏内的洁齿有效物质发挥作用。牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物,实验室研究发现,这些有效成分发挥作用的最佳温度是36℃左右。  
  错误5
  横着刷牙:调查显示,超过90%的中国人采用横向刷牙的方法,这对牙釉质是一种物理磨损,口腔科医生给出的建议是巴氏刷牙法。  
  错误6
  刷牙时间太短:很多人认为刷牙的目的是清除食物残渣,其实刷牙的目的是消灭牙菌斑。牙菌斑是一种附着在牙齿表面和牙龈缝隙里的无色细菌,是导致龋齿和牙龈炎症的祸首。中国人每次刷牙的平均时间为59秒,这个时间对完全彻底地清理口腔是不够的。但还有些人保护牙齿的方式是经常刷牙,其实太多次数的刷牙反而易磨损牙齿。  
  牙刷正确护理使用:普通牙刷每隔3个月更换一次即可,但刷毛已经变形的牙刷就要马上更换。

责任编辑:赵柳玉

上一篇:10岁女童踩到钉子,最后竟要截肢!千万别忽视这些小伤口

下一篇:别大意,其实糖尿病离你很近

网上医院更多>>  

版权声明:洛阳日报报业集团版权所有,未经书面授权,禁止复制、转载或建立镜像等。联系电话:0379-65233520