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“易孕体质”的养成,其实是有技巧的!

发布时间:2018年10月12日 10:07    来源:洛阳协和医院不孕不育研究所

  拥有自己的孩子是很多女性梦寐以求的事情。
  精子和卵子的结合形成受精卵,进而形成胎儿,但精子与卵细胞的结合并不是想象中那么容易,3亿个精子中只有一个精子能为卵细胞受精。
  有些夫妻在婚后短时间内就怀孕了,有些夫妻几年也不能怀上孩子。其实想快速怀孕,还是有技巧方法的,以下是一些让你快速怀孕的方法,一起来了解下吧。
  1、计算好排卵期
  最重要的是要计算好排卵期,通常排卵期是在月经之前的14天开始排卵,卵子的存活是在12-24小时,而精子的存活时间是72小时,所以如果在排卵后进行x生活,是无法怀孕的。
  2、选择最佳时间段
  要想快速怀孕,还需要选择最佳的时间段,因为精子的存活是在五六天,而卵细胞的存活仅仅只有一天左右,所以最佳的受孕时间段是在下午,并且最好一至两天同房一次,因为下午时间段,无论是精子的数量和质量都是最好的时候。
  一年之中,7、8月怀孕是比较好的。
  3、戒烟忌酒
  除了在怀孕的时候要注意方法技巧,在怀孕前期的准备也对将来的孩子健康有重要意义。
  过量饮酒会损害女性生育力,并会影响胎儿。孕前3-6个月,为了顺利受孕,准爸准妈双方,尤其是女方要戒酒!
  吸烟及被动吸烟:可能降低女性的生育能力及受孕概率。对于打算要宝宝的女性,自己不吸烟的同时,也要向被动吸烟说NO!
  4、均衡饮食
  双方要特意需要在饮食,特别是男性,要做到多补充营养,不要偏食。因为精子的生成和发育需要有足够的锌、钙和蛋白质作支撑,所以男性朋友要多吃鸡、海鲜、谷物等食物。
  5、保持生活规律
  男性女性都要养成良好的生活习惯,起床、睡觉、运动、上班、工作等生活尽量规律化,而且要女性要保持良好的心态,心境要平静,不能操之过急,男性要多穿一些透气性短裤,宽松的外裤,这样也能增加受孕机率。
  6、不要有压力
  精神紧张、脾气暴躁、情绪易怒的女性不易怀孕,因为不良情绪会影响生理周期,导致生理周期不规律,这就像有些不想怀孕女性在夫妻生活后,担心自己怀孕,结果“大姨妈”因为精神过度紧张果真迟迟不来,到医院检查后并未受孕,因此良好的心态,克服掉紧张情绪对正常受孕影响很大,在放松的状态下,受精卵会高质量的着床,所生的宝宝也更聪明!
  温馨提示:根据调查显示,大部分正常的夫妻在经过一年的备孕就会怀孕。如果超过一年都没有怀孕成功的,就需要去医院检查排除否不孕不育,特别是高龄女性。

责任编辑:赵柳玉

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