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坐月子30天和42天,到底有什么不同?

发布时间:2019年01月18日 10:15    来源:洛阳牡丹妇产医院

  坐月子,传统上是30天,但实际上,经过一个月的调整,身体许多器官并未得到完全的复原,所以越来越多的科学数据证实,精准的时间其实是42天。
  可即便如此,还是有很多宝妈或者家里的老人表示不认同,关于42天坐月子还存在很多质疑。今天我们就为大家一一解答。
  坐42天月子的好处在哪里?
  一般来说,42天之后再出月子的妈妈,与30天后就出月子的妈妈相比,身体恢复得更加完善,不容易落下“月子病”,有的妈妈甚至身体调理得比孕前还好。
  因为妈妈的子宫体的回缩至少需要6周才能恢复到接近非孕期子宫大小的状态,且产后腹壁的恢复也至少需要6~8周的时间,这才有了坐月子需要42天。
  身体恢复上有什么区别?
  1.体质调理:无论顺产还是剖腹产妈妈一般都存在体力消耗及机体损伤,这些亏损和变化至少需要3个月才能恢复。如果妈妈本身是湿热、寒性、亚健康等体质,需更长时间去调理改善。
  2.体重恢复:每个产后的妈妈都想恢复迷人的身材,但由于饮食不合理、产后哺乳、体质恢复等原因,会造成产后体重依然居高不下,有的妈妈甚至比怀孕还胖。
  另一方面可能由于营养不足或哺乳导致体重急剧下降,皮肤松弛,严重影响妈妈的健康和美丽。这些都不是在短期内都可以完全恢复的。
  3.生殖系统恢复:包括子宫、阴道和外阴几个方面。如果顺产阴道松弛或外阴有侧切,如果没有完全恢复,会出现漏尿、子宫脱垂,甚至影响性生活质量,而这些恢复都是一个漫长的过程。
  关于身体恢复,可能短期内区别不明显,但是5年、10年后就会发现:坐月子42天的妈妈很少会得月子病,不仅身体更健康,而且看起来也更年轻。
  42天月子有科学性,难道坐30天月子就会落下月子病?
  医学上认为,产妇经历过十多个小时的生产过程,消耗了大量的体力和精力,产后42~56天才能保证身体基本恢复到孕前状态。
  但并不是只坐30天月子就会落下月子病,这跟个人体质、月子中的护理、营养摄入有关。如果被照顾得很好、营养摄取充足、本身恢复得比较快,就算坐30天月子也不会落下月子病。

责任编辑:赵柳玉

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