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生物钟这样调,轻松从长假模式切换至工作模式

发布时间:2019年02月11日 11:31    来源:洛报健康周刊

  农历正月初六,又称为“马日”,下田备春耕,穷气送出门。这一天也表示旧时汉族劳动人民于此日开始下田,准备春耕。
  送穷
  在这一天要“送穷”,这是我国古代民间一种很有特色的岁时风俗。各地的送穷办法不相同,但寓意基本相同。反映了我国人民普遍希望辞旧迎新,送走旧日贫穷困苦,迎接新一年的美好生活的传统心理。
   以正月初六为送穷日。《岁时广记·人日》引宋吕原明《岁时杂记》:"人日前一日,扫聚粪帚,人未行时,以煎饼七枚覆其上,弃之通衢以送穷。"
  开张
  在初六这一天,许多商店酒楼才算是正式开张营业。
  正月初六,养生小贴士
  1、适当运动
  假期最后一天,应尽量避免外出应酬,赶快把作息调整回来,晚上早睡,早晨早起,适当运动,放松精神。
  2、中午补觉
  如果平时有午睡习惯,此时也应进行午休。因为不规律的作息,容易导致免疫力降低,身体会闹情绪。
  3、心理暗示
  提醒自己“明天就要上班了”,暗示自己应当进入收心状态,吃饭、睡觉等作息时间尽量和上班时一样,让自己以积极、饱满的精神状态重新投入工作。

责任编辑:赵柳玉

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