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准妈妈注意啦!中信中心医院孕妇课堂8月24日(周六)开课了!

发布时间:2019年08月21日 16:48    来源:中信医院健康小管家

  孕期教育是专为准父母开设的系统化的孕期教育课程,是面向所有准父母的孕期普及的课程,旨在提高孕期、产后保健知识,从而使其充满自信的迎接新生命的降临。
  本期课程预告:
  授课时间:8月24日  周六 上午10:00  
  授课地点:中信中心医院门诊3楼前厅
  本期课程安排:
  课程 1:孕期瑜伽
  孕期练习瑜伽好处多
  孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力,增强身体的平衡感,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体,加速血液循环,还能够很好地控制呼吸。此外,针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。通过练习瑜伽,你可以懂得正确的呼吸技巧和放松方法,从而使你的心脏和肺部肌肉处于良好状态,为顺产和产后的身体恢复打下良好基础。在练习瑜伽的同时,能够给予胎儿适当而温和的刺激和按摩,增加了胎儿对外界的反应,胎儿可以变得更加灵活敏锐、健康成长!今天,中信中心医院孕妇课堂上,由妇科副主任医师姜畅老师教你怎样练习孕期瑜伽。
  课程 2:肚皮彩绘
  我的肚皮我做主  
  每一个新生命的到来,对于一个家庭来说都是满满的喜悦。随着怀孕期肚皮的不断增大,对小生命降临越来越浓烈的期待,让每位孕妈都想用最特别的方式,来记录怀孕期间与孩子共同成长的奇妙生命旅程。调一点颜色,拿一支画笔,在孕育生命的肚子上绘画,创造出属于孕期的独特记忆,记录这一段珍贵的时光,共同感受亲子温情时刻。疼爱挑战、肚皮彩绘、萌动彩绘……8月24日,丰富宝爸宝妈的周末时光,孕妇肚皮彩绘,让你满载而归。孕妈们,赶紧报名参加吧~  
  温馨提示:参加活动的孕妈需穿宽松舒适的上衣及下装(不可穿连衣裙),届时由同行的家人为孕妈们绘出独具创意的肚皮彩绘。
  授课人:姜畅  主治医师
  妇产科主治医师,毕业于武汉大学医学院临床医学、本科专业,从事妇产科临床工作10余年,曾到河南科技大学第一附属医院妇产科进修学习,擅长妇产科各种疾病的诊断与治疗,对妇产科常见病、多发病中西结合治疗,效果显著。对无痛人工流产、剖宫产术、子宫切除等手术操作有丰富的临床经验。

责任编辑:赵柳玉

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