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血糖有点高 按摩这三处

发布时间:2020年01月10日 13:41    来源:洛报健康周刊

  受访专家:
  穆青  洛阳市第三人民医院(原铁路医院)针灸科主治医师  
  血糖有点高,但没有达到糖尿病的标准,怎么办?西工区33 岁的王先生就遇到了这样的问题。
  前阵子,拿到体检结果,医生提醒王先生要改变生活习惯,因为他的血糖偏高。“我已经注意饮食和作息了,医生说不用吃药,还有别的降血糖方法吗?”他问。
  穆青表示,临床上发现,常按摩三个地方,能起到降糖的效果。  
  此穴位于小腿内侧,属足太阴脾经,可采取正坐或仰卧位,在阴陵泉穴向下3 寸(约4 指宽)处取穴。糖友按地机穴时会有较强痛感,老糖友甚至会在这里摸到较大的结节。可在起床前揉地机穴36 下至100 下,然后从地机穴往下推到内脚踝,也可在睡前进行,用对侧脚跟推也可以。  
  此穴位于足底,属足少阴肾经,可采用仰卧位,在第二、第三趾的趾缝与足跟连线前1/3 的凹陷处取穴。可以用掌根外侧,也就是小鱼际部位,从脚底的胰腺反射区(脚心内侧)推到涌泉穴,每次推36 下至100 下,最好睡前泡脚后操作。胰腺区
  该区位于腹部,就是胃和十二指肠所在的区域,可采用正坐或仰卧位,用右手从胰腺尾端往头部边拉边按,左手跟着操作,每次36 下至100 下。
  以上穴位及区域,每天最好按摩3 次。
  温馨提醒:按摩仅能缓解症状,如症状严重,须到正规医院接受诊治。(记者 柴婧 通讯员 王小燕)

责任编辑:赵柳玉

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