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口干舌燥,小心“暖气病”凑热闹

发布时间:2020年01月21日 15:42    来源:洛阳网

  冬天,很多人喜欢待在有暖气的房间里,却不知暖气提供的这份温暖是把双刃剑,它能让你在暖和的被窝里入睡,也能让你在口干舌燥中醒来。
  近日,记者走访我市多家医院,发现近来呼吸道疾病患者有所增多,有人被告知是患了“暖气病”。啥是“暖气病”?您有没有被“暖气病”缠身?在生活中,暖气片还有哪些妙用?
  【症状】
  早上嗓子“堵得慌” 可能得了“暖气病”
  这几天,家庭主妇刘女士总觉得早上起来嗓子“堵得慌”,晚上睡觉时也时不时会咳嗽,去医院检查后,医生告诉她,这是得了“暖气病”。
  啥是“暖气病”?郑州大学附属洛阳中心医院急诊科主治医师李润说,“暖气病”主要是指进入采暖期后,由于室内外环境温差大、室内空气流通不充分、人体缺水引起免疫功能下降等因素,导致身体出现不同程度内热外寒的病症。
  “暖气病”有哪些症状?您不妨来做做这些测试题,检查一下自己是否患上“暖气病”。
  测一测,您有“暖气病”吗
  1 情绪莫名焦躁、不安。
  2 鼻咽干燥,易感冒或流鼻血。
  3 皮肤发紧、出现干皮,嘴唇干裂。
  4 头晕眼花、胸闷。
  5 出虚汗。
  6 血黏度增高、血压改变。
  7 尿量减少。
  8 身体软弱无力。
  如果您同时符合这些症状中的任意五条,那您可要小心了,“暖气病”或已找上您。
  【措施】
  预防“暖气病”,补水是关键
  李润说,在一般情况下,“暖气病”来得快去得也快,关键是预防。
  如何预防“暖气病”呢?“补水是关键。”李润说,“补水”主要从补充室内空气中的水分和保持人体体内的水分充足两方面着手。他还给大家总结了三个诀窍:
  一、通风很重要
  由于冬天气温较低,很多家庭为了保持舒适的室内温度,几乎不怎么开窗通风,但长时间的密闭空间内空气较为干燥,这就为病菌的滋生提供了有利条件。
  李润建议:在天气晴朗时开窗通风、换气,保持室内空气流动。
  二、补水重在保持
  市民冬天多会采用暖气、空调等取暖方式,室内温度高,水分蒸发量也大,这就是人们会经常感觉口干舌燥的原因。
  李润建议:可以通过以下方法来增加室内湿度。
  1.增加拖地频率。
  2.在室内放置水盆、湿毛巾。注意水盆里的水要经常换,否则盆内或会滋生真菌或细菌,其中一些致病菌可能随气雾进入空气,对人体造成危害。
  3.使用加湿器。
  4.通过在室内养些花草来调节室内湿度。
  三、室温不宜过高
  冬季,许多市民希望家中温度越高越好,殊不知,温度过高同样会造成人体不适。
  李润建议:室内温度过高,可能导致人体精力不足、水分流失过快等。对于供热采用分户计量或者使用地暖的市民,要注意调节家中的温度,不要一味追求“温暖”。
  暖气片的这些妙用,您知道吗
  【妙用】
  ● 妙用一:加温
  1.早上出门或者晚上睡觉前,将自来水装进矿泉水瓶里放在暖气片上,早晚洗脸刷牙的温水就有了。
  2.早晨起床后,将牛奶、豆浆用可加热的容器盛好放在暖气片上,待你洗漱打扮完毕,就可以喝上温牛奶、温豆浆了。为防止营养流失,放置时间以10分钟为宜。面包片、香肠等也可用保鲜膜包上如此加温。
  ● 妙用二:烘干
  1.晚上睡觉前,将鞋垫放在暖气片上,第二天出门前垫上,脚底便会升起一股暖流,不过,最好不要放在卧室的暖气片上。
  2.急于晾干的衣服和毛巾都可搭在暖气片上烘干,不过,纺织品不宜长时间受热哦。
  3.家中如果有干果、点心等食物“受潮”了,可用纱布或纸袋包好,在暖气片上放置一夜,就会重新酥脆起来。
  ● 妙用三:制作小食品
  1.米酒:暖气片温度不高,而且持续发热,在暖气片上酿米酒再好不过了,江米两三天就能发酵好。
  2.南瓜籽:将新鲜的南瓜籽洗干净,在盐水里煮熟,取出沥干水后装入保鲜袋中,外面套上纸袋。放暖气片上烘一个晚上,第二天就可以吃南瓜籽了。
  3.红薯干:把煮熟的红薯切成条,垫上干净的纸放到暖气片上,可制成美味的红薯干。

责任编辑:赵柳玉

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