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宅家穿着人字拖 她脚趾不慎扭伤

发布时间:2020年05月14日 15:44    来源:洛报健康周刊

  受访专家:
  莫涛  洛阳市第三人民医院(原铁路医院)骨科副主任
  前几天,在家休息的黄女士穿着人字拖,陪孩子在客厅里玩游戏。突然,手机响了,她慌忙起身
接电话时,左脚不小心撞到了沙发腿上,差点儿被绊倒。
  “当时我小脚趾疼得厉害,想着休息一下就好了。”黄女士说,可到了第二天,她还是感觉疼,一瘸一拐地到医院就诊。莫涛检查后,发现黄女士的小脚趾扭伤了。
  “普通拖鞋对脚趾有一定的保护作用,但黄女士在家穿的是人字拖,脚趾暴露在外,很容易受伤。我们之前也接诊过穿人字拖出现脚趾或踝关节受伤的患者。”莫涛说,穿人字拖时,仅靠两个脚趾夹住带子来控制拖鞋,行走时会不自觉地改变步态,身体重心前倾,膝盖和脊椎也容易出现不适。另外,其鞋底较薄,对脚掌和身体的承托力较弱,经常穿易导致足底筋膜炎。
  这样说来,是要彻底告别人字拖吗?莫涛说,孕妇、肥胖人士、老人和儿童一定不要穿,其他人穿着则要讲究方法。
  莫涛建议,可挑选一双合适的人字拖,购买时要留意鞋底的厚度和弹性,以及带子的材质是否柔
软。“人”字形带最好宽一些,给脚背更多支撑。
  同时,穿人字拖时不要长时间行走,更不要去逛街、爬山。如果感觉脚部不适,要及时休息,换上舒适的运动鞋,也可在睡前用热水泡脚、适当按摩。如果症状仍不能缓解,要及时到医院就诊。(记者 仝景菁 通讯员 王小燕)

责任编辑:赵柳玉

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