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汗多汗少都是病 依照“汗情”巧应对

发布时间:2020年06月18日 10:49    来源:洛报健康周刊

  受访专家:
  田军航 洛阳市第三人民医院(原铁路医院)内分泌科主任  
  夏天,“出汗”的事成了糖友的热门话题。出汗多和出汗少哪种更健康?一起来听专家说说吧。  
  夏天,“出汗”的事成了糖友的热门话题。出汗多和出汗少哪种更健康?一起来听专家说说吧。
  一动汗直流,多因植物神经功能紊乱
  最近半个多月,患Ⅱ型糖尿病6 年多的钱先生特别爱出汗,尤其是胸背部,稍一动汗就直流,即便不动也一直冒汗,“有时坐在空调屋里都不行,可空腹血糖值和餐后血糖值都正常啊”。
  田军航表示,有些糖友散步、上楼就会满头大汗,要是快走几步,一准儿汗流浃背。
  其实,这多因植物神经功能紊乱,汗液多发黏,部分糖友还能闻到怪味,需要接受针对性治疗,避免神经功能持续受到伤害。
  此外,有些糖友早上起床后发现被单、枕头都湿了,还会感觉睡不好,其实是因为夜间出现了低血糖。
  足部和下肢出汗少,多存在较严重的神经损害
  糖友出汗多不好,那出汗少呢?
  “一般来说,糖友出汗少或不出汗,常发生在足部和下肢。”田军航说,出现这种情况说明糖友多半存在较严重的神经损害,需要及时就诊。
  田军航提醒,糖友要关注足部出汗情况,有长期糖尿病史的糖友,建议每三个月做一次足部检查,新发糖友或血糖控制较好的糖友,也应该每年做一次足部检查。
  出汗异常,请调整生活细节
  糖友出汗异常,除了积极就医治疗,还要调整生活细节。
  田军航提醒,糖友夏季一定要注意补充水分,不要等到口渴了才喝水;按医嘱控制饮食、服药,保持血糖稳定;出汗多时不能直吹空调、游泳、洗澡,避免引起感冒而加重病情。
  小贴士:
  夏季,糖友每天应喝多少水?能经常喝豆浆、牛奶吗?对没有合并心肾疾病的糖友来说,每天至少要饮水2000 毫升,少量多次饮用,以凉白开、淡茶水为主,可适量搭配牛奶和豆浆,不宜饮用含糖饮料和碳酸饮料。
  病程较长、血糖长期控制不良以及老年女性糖友,一定要喝足水,避免泌尿系统感染诱发糖尿病急性并发症。(记者 崔宏远 通讯员 王小燕)

责任编辑:赵柳玉

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