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肩膀好痛 啊 不是肩周炎!

发布时间:2020年07月02日 10:43    来源:洛报健康周刊

  平时没时间锻炼,周末一有时间就连续打两三个小时球,您是不是这样的“周末运动员”?您知不知道,这样偶尔运动的人,极容易受到运动伤害?上周,孙建强就接诊了42 岁的李先生。  
  受访专家:
  孙建强  洛阳市第三人民医院(原铁路医院)骨科主任、主任医师  
  1、偶尔运动,他的肩膀开始疼
  李先生平时长时间伏案办公。“大家都说锻炼对身体有好处,我就周末去打乒乓球,一打就是两三个小时。”他说。半个月前,他打球时突然感觉肩膀疼痛,“应该是动作幅度太大导致的短暂疼痛吧”,可是,第二天,疼痛仍在。
  “我问了好几个朋友,他们都说我可能得了肩周炎,锻炼锻炼就好了,我自己也这么觉得。”李先生说,随后,他每天一有空就做扩胸运动,在门框或柜子上吊吊手臂,没想到,疼痛加剧,他只好到医院就诊。
  “肩周炎?您搞错了,这是肩袖损伤,自己越锻炼,损伤越严重,需要手术治疗。”孙建强告诉李先生。  
  2、肩袖损伤,多数需要通过手术治疗
  肩袖损伤是啥?肩膀疼不就是肩周炎吗?还真不是。
       据孙建强介绍,肩袖又叫旋转袖,由肩部四块肌肉的肌腱组成,它们像袖套一样包裹着肱骨头,其中一块或几块撕裂、损伤,就叫肩袖损伤。
  “肩周炎患者大多数可以通过自己进行科学锻炼来治疗,可多数肩袖损伤患者需要手术治疗。”孙建强说,就像一件旧衣服,因为经过长时间穿着和浆洗,有些部位变得稀薄、脆弱,偶尔一个正常的穿衣动作就会导致这些部位完全破裂,而这些裂开的口子无法自我修复,需要我们用针线来缝补,肩袖损伤者亦是如此。
  因为后续的不当锻炼加重了自己肩袖损伤的程度,李先生只能接受手术治疗。  
  3、通过这些症状,帮您分清肩部不适的病因
  除了肩周炎,还有一些疾病会引起肩部不适。就拿肩周炎和肩袖损伤来说,如果用治疗前者的锻炼方式来治疗后者,只能适得其反。
  那么,我们该如何区分造成肩部不适的原因呢?记者对孙建强的解释做出总结,您可以对照下表来看看。
  最后,孙建强提醒广大读者,如果身体允许,请每周运动三次左右。无论是经常运动的人还是偶尔运动的人,在运动前都要科学、充分热身,以免受到严重的运动损伤。(记者 柴婧 通讯员 王小燕)

责任编辑:赵柳玉

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