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在家测血糖偏高 一到医院就正常

发布时间:2020年08月06日 10:09    来源:洛报健康周刊

  受访专家:
  李雪峰 河科大二附院内分泌科主任  
  最近,患糖尿病4 年多的韩先生遇到了一件“怪事”。原来,韩先生这几天在家测血糖时,发现空腹血糖和餐后血糖都偏高,这让他心里有点不舒服。可他一到医院测血糖,血糖值却又正常,连着几次都是如此,这让他心里更犯嘀咕了,这到底是咋回事?
  李雪峰帮着韩先生回溯测血糖前的生活路径,从用药、饮食和运动方面仔细探查,很快找到了原因,竟和他来医院的出行方式有关。
  “他发现血糖高之后,每次都是步行近半个小时来医院。”
  李雪峰说,韩先生所谓的“怪事”,其实是糖友在运动后血糖出现的相应降低,这也说明了运动是糖友控制血糖的有效方式。
        李雪峰建议,糖友应坚持长期运动,不仅有助于控制血糖,还能刺激新陈代谢,预防或延缓各种糖尿病并发症。老年糖友可以选择散步、快走等运动方式,有条件的糖友,可以选择游泳的方式。运动时间放在餐后一小时开始较适宜,尤其晚餐后的锻炼值得提倡。糖友每周运动频率最好有5 次至7次,每次30 分钟左右,避免连续2 天或2 天以上不运动。
  同时,李雪峰提醒,韩先生的警觉意识是值得糖友们学习的,糖友一旦发现血糖升高,应该积极查找原因,避免血糖大幅波动给身体带来伤害。(记者 崔宏远 通讯员 牛然)

责任编辑:赵柳玉

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