益生菌种类很多该如何选择
发布时间：2020年11月23日 11:15 来源：洛报健康周刊
65岁的林先生：我有便秘史，容易腹胀，吃了一段时间的益生菌后，症状有所缓解。我看益生菌的种类有很多，想问问如何选择？另外，我老伴儿肠胃功能较弱，容易腹泻，她能吃益生菌调节肠胃吗？
洛阳东方医院（河科大三附院）消化科主任张威：目前，市面上的益生菌种类繁多，有片剂、干粉等。一般来说，选择益生菌主要看所含的菌群和活菌数量，比如含双歧杆菌的益生菌需要冷藏保存。就林先生的情况而言，如果现阶段服用的益生菌效果挺好，可以继续服用。
根据林先生的描述，考虑其老伴儿的不适症状可能跟肠易激综合征有关，可以尝试通过服用益生菌调节肠胃，但同时要注意保暖，少吃凉拌菜和水果。（本刊记者 程芳菲 通讯员 尤云飞）
责任编辑：赵柳玉
