西梅有哪些营养价值
发布时间：2021年03月04日 11:16 来源：洛报健康周刊
68岁的张先生：前几天逛超市买了一盒西梅，很甜。我4 岁的外孙很爱吃，想问问西梅的营养价值有哪些？老年人和孩子能经常吃吗？
洛阳东方医院（河科大三附院）主治医师侯全红：读者您好，西梅的营养价值较高，它含有较丰富的膳食纤维和维生素微量元素，钾的含量也较丰富，适量食用能保持皮肤弹性、改善便秘症状。就新鲜水果而言，每种水果都有丰富的营养价值，建议健康人群丰富膳食结构，各种水果换着吃。（本刊记者 程芳菲 通讯员 尤云飞）
责任编辑：赵柳玉
