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夏日狂吃冰 秋冬或受罪

发布时间:2018年07月12日 09:08    来源:洛阳晚报健康周刊

  
  吃热乎乎的烧烤、喝冰冰凉的扎啤,这种“夏夜标配”,或许会让您的身体到了秋冬就受罪。怎么?不信?来听听市第一中医院国医堂副主任医师赵继红的讲解吧!
  
  《素问·四气调神大论》中说:“春夏养阳,秋冬养阴。”这一点,许多了解中医药的读者都知道,那么,如何做到“春夏养阳”呢?赵继红说,除了保持良好的生活起居习惯,最重要的一点,就是避免过度的寒冷刺激。
  
  过量少进食生冷之物,比如在大汗淋漓的状态下狂饮冰冷的扎啤,当时感觉很过瘾,但这样做,就不利于阳气生发。另外,生冷之物对脾胃的伤害也很大,脾胃乃人后天之本,通常情况下,脾胃不好的人就容易生病。
  
  有些读者看到这里会觉得:夏天喝冷饮很舒爽,我们正值壮年,身体底子好,喝完完全没有任何不适。当真如此?赵继红说:“有些人当时感觉不明显,到了秋冬天,当身体需要春夏存储的阳气时,就会受罪了。”
  
  有些人到了秋冬季节,虽然穿得很厚,非常注意保暖,但仍会出现不明原因的腹泻、咳嗽等,这些阴胜之病是怎么来的?或许就与夏天大量喝冷饮有关。
  
  在赵继红看来,想做到春夏养阳并不难,平时还是以喝温开水为主,天热的时候实在想喝冷饮,少喝一点儿也没问题。“关键是度,无论是喝冷饮还是吃生冷瓜果,过多都会出问题。”赵继红说。

责任编辑:刘妍贝

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