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喝好“三杯水” 让心脑血管少“惹祸”

发布时间:2018年08月02日 09:40    来源:洛阳晚报健康周刊

  
  炎炎夏季,不少老年人认为“预防心脑血管疾病”这根弦能松松了。果真如此吗?河科大二附院心内科主任医师张桂清提醒,心脑血管疾病虽多发生于冬季,但夏季也不能掉以轻心。
  
  夏季谨防心脑血管疾病
  
  夏季天气闷热,人体为了散热会大量出汗,血液循环就会加快,容易导致血管收缩、血压升高,如果水分补充不及时,还会造成血液黏稠,再加上夏季睡眠、情绪易受影响,都让心脑血管疾病的发病率随之升高。
  
  另一方面,如果老人所处的室内空调环境温度较低,室内外温差大,冷热交替容易引起血管突然收缩或扩张,诱发心梗或脑卒中。
  
  识别预警信号,及早干预夏季里,老人或家属应注意识别心脑血管疾病的预警信号,及早干预。
  
  张桂清介绍,老人如果突然出现头晕眼花、恶心呕吐、头痛、一侧肢体发麻、心慌、胸痛、呼吸困难、言语不清、不明原因的昏倒等,都应引起重视,即便是休息后症状减轻或消失,也应及时到医院就诊,避免发生意外。
  
  喝好“三杯水”,发病及时拨打120
  
  夏季,预防心脑血管病,建议老人饮好“三杯水”,即早晨起床、睡前和起夜时,各喝一杯水;尽量减小房间内外温差,最好控制在6℃至8℃;清淡饮食,多吃新鲜蔬菜及水果。另外,老人还要及早发现并积极治疗原发病,如高血压、糖尿病等,避免引发心脑血管疾病。
  
  张桂清提醒,老人一旦心痛发作,应立即舌下含服一片硝酸甘油,每五分钟一次,最多服用两次,或是口服速效救心丸,直到医疗急救人员赶来。首次出现剧烈心痛的老人,可在舌下含服一片硝酸甘油,并立即去医院。
  
  突发的脑部疾病主要是脑出血和脑梗,两者的症状相似,无法进行确切判断时,切不可盲目服药。对于突发脑部疾病的老人来说,及时拨打120急救电话,是救命的关键。

责任编辑:刘妍贝

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