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如何提高备孕夫妻的怀孕概率?

发布时间:2019年02月11日 09:20    来源:洛阳协和医院不孕不育研究所

  2019己亥猪年,新春佳节,万物生机盎然。相信很多夫妇都有生育“金猪宝宝”的愿望,但是,如何才能提高自然怀孕的几率呢?
  其实备孕是项技术活,需要注意的问题也不少。有的人无心插柳柳成荫,一次就中;有的人久孕不成犯了愁,往往都有这样的疑惑“为什么他们一次就中,而我们却一直怀不上啊!”  
  今天,给各位全面普及下备孕的常识,不管是你们的第一个宝宝,还是第二个、第三个宝宝,都要认真看完哦!如果你的家人或者朋友正在备孕,那就动动手指转发给他们吧,加油,春天,向前冲!祝各位猪年孕得健康的“猪宝宝”  
  怎样提高怀孕几率?
  1、做孕前检查了解夫妻双方身体情况
  在计划生宝宝之前,为了能更好地备孕,记得做一个孕前检查。根据医生的建议可以服用适量的维生素、叶酸等。因为叶酸可以降低胎儿神经管缺陷,如脊椎裂。这是为了能减少宝宝患有先天性疾病的方法。
  2、备孕女性要了解自己的周期
  排卵期是最好的怀孕时间,所以女性需要清楚了解自己的排卵期。排卵试纸也有助于预测怀孕的最佳时间。如果你经常采用避孕措施,那么在停止这些措施后马上就可以考虑怀孕,唯一的缺点是你可能没有周期了,跟踪排卵期可能有些困难。
  3、对于同房最佳体位不必拘谨
  很多人认为男上女下式体位可以增加怀孕机率,事实上,这并没有科学根据。这种体位只是可以确保大量精子流入阴道,采用双方感到舒服合适的方式,这样更容易受孕。
  如何测算自己的排卵日呢?
  1、日程推算法
  一般来说,女性的排卵日是在下次月经来潮前12-16天(平均为14天)。具体的日期可以通过日程推算法来计算。主要方法是根据以往12个以上的月经周期记录,来推算出目前周期中的易受孕期和不易受孕期。公式如下:  
  1)以往最短周期天数-19=排卵前不易受孕期的最后一天。次日就是易孕期的第一天。  
  2)以往最长周期天数-10=排卵后易孕期的最后一天。这样可以算出易孕期的具体日期。
  一般月经时间正常的女性通常周期为28天,女性可以根据自己月经的情况进行日程计算。
  2、基本体温测量法
  体温测量法是一种比较准的测量排卵日的方法,因为一般来说,女性在排卵这天身体的基础体温会突然下降,而后几天体温则比基础体温上升0.3-0.5度。 
  备孕的女性可以购买一个体温计,每天在睡觉前甩到35℃以下,每天一醒来(8个小时睡眠后)不做任何运动,立即测量体温。
  月经后几天容易怀孕
  如果女性在排卵期同房,那么怀孕几率比较大,因此,排卵期也称为受孕期或者危险期。
  排卵期是指卵细胞和周围卵丘颗粒细胞一起被排出的过程。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1-2天, 以等待受精。男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力,故在卵子排出的前后几天里性生活容易受孕。
  为了保险起见,我们将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性生活容易受孕,所以排卵期又称为易受孕期或危险期。
  女人排卵期,在正常情况下,是在两次月经的中间。比如:如果月经周期是28天的话,那么,排卵期应该在第十四天(从来月经的头一天算起,到14天)。如果是1号来的月经,那么14号是排卵期,此时的前七天或后八天同房怀孕几率就显得大一些,但是,离排卵期越近,受孕的可能性最大。  

责任编辑:赵柳玉

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