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春寒“偷袭”老年慢性病患者,“健康守门人”教您防病妙招

发布时间:2019年04月11日 10:06    来源:洛报健康周刊

  上个双休日还艳阳高照,这个星期竟然春寒料峭,有网友感叹:“气温‘满30立减15’,这天气变化太快了!”对此,不少老年朋友直喊吃不消,尤其是老年慢性病患者。
  记者从我市多个社区卫生服务机构了解到,这次明显降温后,就诊的患心脑血管疾病、呼吸系统疾病的老人数量明显增加。 
  1、气温上上下下,血压跟着坐“过山车”
  4 月9 日10 时,记者从开元东社区卫生服务中心了解到,从8 日降温开始,因血压波动前来就诊的老人明显多了。
  “我刚刚接诊了一名七旬老人,他今天早晨突然感觉头晕,到这儿一量血压,高压竟然达到170 毫米汞柱。”该中心全科医生陈启说,这名老人有脑梗史,平时血压控制得不错,这次血压突然升高,与气温波动不无关系,“天热的时候血管舒张,一下子冷了,血管强烈收缩,就会导致血压升高”。
  随后,记者来到新区另一个社区卫生服务站,这里的全科医生也表示,这场春寒让不少老年慢性病患者出现不适,其中以心脑血管病患者和老慢支患者居多。
  2、春寒料峭,这些老人易被“偷袭”
  社区医生被称为“健康守门人”,因为他们天天与社区居民打交道,尤其要为老年朋友的健康保驾护航。哪些老人容易被春寒“偷袭”?听听“健康守门人”是怎么说的。  
  心脑血管不好的老人
  “每年春寒来临的时候,急性心梗、脑梗、冠心病等心脑血管疾病都会迎来发病小高峰。”陈启说,对有心脑血管病史的老人来说,春寒来临时,最重要的就是做好保暖工作,这不是老生常谈,而是“保命要诀”。
  老慢支患者
  市府院社区卫生服务中心全科医生褚建东说,冷空气的刺激容易导致呼吸道痉挛,因此,在春寒来临的日子里,有呼吸系统疾病的老人,尤其是老慢支患者,需要特别注意。
  “预防感冒,一旦发现自己有感冒迹象,一定要多喝热水,尽快治疗。”褚建东说,感冒很容易导致老慢支复发。 
  有老寒腿的老人
  “有老寒腿的老人,天一冷腿就会疼,比天气预报还准。”陈启说,这类老人要注意下肢保暖,尤其是脚脖子,应少出门,在家规律用药。
  3、运动和饮食咋注意?这些提醒贴心又实用
  关于晨练
  出门晚一点,时长短一点,动作缓一点
  乍暖还寒时,保暖防病是最重要的,晨练时间应该推迟,锻炼时长要适当缩短,动作不宜太激烈,不建议跑步,可以打打柔和的太极拳。
  关于饮食
  如果感觉受凉了,可以喝这个汤
  春季的饮食要点是疏肝健脾,可以多吃大枣、莲子、菠菜等,如果感觉受凉了,可以试试这个简单的祛寒方法——用葱白和姜熬水喝,能起到解表散寒的作用。(首席记者 曾宇凌)

责任编辑:赵柳玉

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