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夏季备孕,这几点备孕常识不能缺

发布时间:2019年06月21日 09:29    来源:洛阳协和医院不孕不育研究所

  随着气温日渐升高,夏日的气息是越来越浓了。后台陆续收到很多备孕的咨询,问炎炎夏日有什么需要注意的备孕事项。
  下面,整理了几个夏季备孕要点,分享给大家,希望能帮助大家早点收获好孕!
  夏季虽热 莫要贪凉
  夏季虽然天气炎热,但是不能太过贪凉,这一点在夏天非常重要。尤其是现在商场、地铁、工作室都冷气开放,造成室内室外温差很大,很容易造成风寒感冒,耽误备孕时间。饮食也要适当不要贪凉,尤其是阳虚体质的女性朋友,可以多吃益气温阳的食物如大枣、胡桃仁、山药等。
  备孕叶酸要吃好
  在孕前三个月至孕期前三个月,通过补充叶酸可以使胎儿神经管畸形的发病率下降85%,所以建议备孕以及早孕的孕妇补充叶酸。
  身体状态保持好
  在夏天也要坚持参加劳动和体育锻炼,以适应夏日养长之气。特别是备孕的女性,应多到户外活动,尤其是日照充分的山林,对健康是大有好处。
  孕前检查要做好
  备孕夫妻一定要进行孕前检查,女性孕前检查主要包括血常规、尿常规、B超检查、弓形体筛查、染色体检测等,男性孕前检查主要包括精液检查、泌尿生殖系统检查等。
  抓住排卵期很重要
  正常月经28天周期的女性,一般在下次月经前的14天左右是一个排卵日,抓住排卵期可提高受孕几率。一般来说,卵子排出后在输卵管的内能生存1~2天,精子在女子的生殖道内可生存2~3天,因此在卵子排出的前后几天里进行夫妻生活容易受孕。 

责任编辑:赵柳玉

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