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喝对了水,轻松排毒

发布时间:2020年01月22日 11:22    来源:洛阳网-洛阳晚报

  你知道吗?喝水的时候,在水里添上一点儿东西,就能轻松排出体内毒素。
  水+ 食盐  早上喝一杯淡盐水,可有效清除口腔中的细菌,还可促进肠道蠕动,预防便秘,排出肠道毒素。
  水+菊花  菊花水清热解毒,可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常喝有宁神静气之效,还能缓解眼疲劳。
  水+苦瓜片  苦瓜水可有效降低血液中脂肪、胆固醇的含量,促进血液循环,还有很好的解毒、排毒功效。
  水+枸杞  枸杞中的多糖对肝脏有很好的保护作用,可促进肝损伤的修复。常用枸杞泡水喝,可延缓面部衰老。枸杞还能降血糖、软化血管等,对糖尿病有一定疗效。
  水+山楂  山楂营养丰富,有生津开胃、助消化的功效,还能降血脂。山楂水有利尿通便的功效,但如果有胃溃疡等疾病,最好少喝。(建宁)

责任编辑:赵柳玉

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