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糖友照着做,沐春光、稳血糖!

发布时间:2020年03月19日 13:15    来源:洛报健康周刊

  受访专家:
  付留俊 河科大一附院景华院区内分泌科主任
  田军航 市第三人民医院(原铁路医院)内分泌科主任  
  近日,气温忽高忽低,加上供暖季结束,昼夜温差较大,不少糖友的血糖也跟着坐起了“过山车”。
  专家提醒,春季糖尿病多发,糖友也容易出现身体免疫力下降,从而引发一些急慢性并发症,这时糖友最好系统检查一下身体,有些必检项目可不能少。另外,一些春季常见病,如感冒、腹泻等,糖友要当心中招并学会正确应对。  
  糖友应定期检查,春季这三项检查不能少  
  付留俊介绍,对Ⅱ型糖友来说,要定期做的检查远不止测测血糖那么简单,下面这三项检查,春季可少不了。
  糖化血红蛋白检查:它反映的是糖友近3 个月的血糖控制情况,不受每天血糖波动及运动、饮食影响。疫情防控期间,糖友长时间居家,糖化血红蛋白的检测结果,可以为进一步调整治疗方案提供判断依据。其正常值为4%至6%,7%以上则说明血糖控制不理想,需在医嘱下对控糖药物、运动、饮食等进行调整。
  眼底检查:春季眼病高发,而糖尿病眼病正是糖尿病的高发并发症,糖友最好每年春季查一下眼底,及早发现糖尿病眼病并及时治疗。
  糖足筛查:糖尿病足也是常见的糖尿病并发症。春季,糖友外出远足的机会增多,加上气温升高,应谨防足部皮肤破损发展为溃疡,出现糖尿病足。糖友可以通过触摸足背动脉、查看足部颜色和肢体温度、观察行走姿势加以判断。如果足背动脉搏动明显减弱或消失,足部苍白、足趾冰凉,出现间歇性跛行,则需要到医院做进一步检查。
  糖友患感冒、腹泻可不是小事,症状严重者尽早就医
        “忽冷忽热诱发的感冒,对糖友来说可不是小事,很容易引发肺部、肝脏等并发性感染。”田军航表示,早就诊、测血糖、慎吃药,糖友出现感冒症状后要遵循这样的步骤治疗。如果糖友的血糖一直控制得很好,仅有轻微感冒症状,可选择不含盐酸伪麻黄碱成分的感冒药,尽量不要服用糖浆类感冒药。如果血糖波动大、症状严重,要尽早就医。
  春季,糖友另一个多发的问题是腹泻。付留俊介绍,糖尿病引起的腹泻,多是由于糖友治疗不规范导致血糖长期偏高,引起植物神经功能损害,加上气温波动、饮食变化,造成肠蠕动失常、肠道内菌群紊乱,从而出现腹泻。
  糖友如果出现轻微腹泻症状,可服用益生菌调理。如果腹泻发作时间长,或腹泻与便秘交替出现,一定要尽早到内分泌专科就诊,找到导致腹泻的病因后再对症治疗。 
  糖友早上运动,血糖小于5.6毫摩尔/升要先吃点糖
        “最近,接连救治了好几名突发低血糖的糖友。”田军航说,这几名糖友都是在运动时出现晕厥症状被送医的。
  田军航表示,随着天气转暖,不少糖友开始恢复早上运动,在运动前最好先测量血糖,如果血糖小于5.6 毫摩尔/升,要吃点儿糖再运动。外出时,除随身携带少量糖果或饼干外,还要带上写有姓名、住址、联系电话、所患疾病和用药情况的卡片,以便必要时能得到及时精准救治。(记者 崔宏远 通讯员 刘群 王小燕)

责任编辑:赵柳玉

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