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夜尿多、睡不好 试试灸后腰

发布时间:2020年03月19日 18:26    来源:洛报健康周刊

  受访专家:
  穆青 洛阳市第三人民医院(原铁路医院)针灸科主治医师  
  近日,西工区64 岁的丁女士打来电话说:“如果晚上吃的是稀饭,夜里我能跑四五趟厕所,不吃稀饭也得跑两趟,我睡不好,吵得老伴儿也睡不好,该咋办?”
  正好,上周穆青接诊一位患有面瘫的老先生,在接受针灸治疗时,老先生随口说自己有夜尿多的毛病,穆青就顺便给他灸了灸后腰,没想到第二天老先生来就诊时,说当晚夜尿次数就少了。
  穆青介绍,夜尿多基本是由肾阳虚造成的,不少上年纪的人都有这种症状,不分男女。如果经过检查,不存在其他器质性病变,患者可以通过艾灸肾俞穴、膀胱俞穴、命门穴来改善夜尿多的症状,同时,艾灸这些穴位还能提高睡眠质量。
  “如果家里有艾条,可以让家人帮忙在相应穴位上方进行悬起灸,每个穴位灸15分钟到20分钟;如果家里有艾灸盒,自己将其固定在后腰上灸一灸就行,时间稍微长一些,每次半小时左右即可。”穆青说。(记者 柴婧 通讯员 王小燕)  

责任编辑:赵柳玉

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