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点点敲敲揉揉 应对慢性咽炎

发布时间:2020年04月02日 15:05    来源:洛报健康周刊

  受访专家:
  穆青 洛阳市第三人民医院(原铁路医院)针灸科主治医师  
  近日,涧西区42 岁陈女士的慢性咽炎又发作了。
  “女儿说都是我‘报复性饮食’导致的。”陈女士说,“为了减肥,我近半年都在控制饮食,体重控制到理想范围后,我开始大肆吃喝,上周在家吃了三顿麻辣火锅,然后咽炎就犯了。”
  穆青说,咽炎患者可根据“经脉所过,主治所及”的原则,疏通肺经、肾经、脾经的经络堵塞点,使气血运行顺畅。具体方法如下:  
  探查肺经
  敲揉孔最穴在前臂掌面桡侧,腕横纹上7 寸处取穴。
  点揉鱼际穴在第一掌骨桡侧中点赤白肉际处取穴。
  爪切少商穴在拇指末端桡侧指甲根旁开0.1 寸处取穴,爪切就是用指甲抓掐,是一种手法。  
  探查肾经  
  点揉大钟穴在内踝后下方,跟腱附着部的内侧前方凹陷处取穴。
  点揉水泉穴在内踝后下方,跟骨结节的内侧凹陷处取穴。
  点揉照海穴在内踝尖下方的凹陷处取穴。  
  探查脾经  
  点揉太白穴在足内侧缘,第一跖骨小头后缘的赤白肉际凹陷处取穴。
  此外,在咽喉痛痒、发干时,可用拇指和食指挤按天突穴,此穴位于锁骨中间,胸骨上窝中央,挤按几分钟后喉咙就会有滋润的感觉。
  穆青说,水泉穴和照海穴可能“痛不可摸”,要有心理准备,每天多刺激几下,等痛感减弱时咽部会立即感觉清爽。  
  温馨提示按摩仅能缓解症状,如症状严重,须到正规医院接受诊治。(记者 柴婧 通讯员 王小燕)

责任编辑:赵柳玉

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