洛阳网首页 新闻 - 县区 - 图片 - 视频 - 百姓呼声 - 生活资讯 - 房产 - 健康 - 汽车 - 娱乐 - 洛阳社区 - 洛阳百科 - 律师在线 - 分类 - 电子报 - 手机报
当前位置:洛阳网健康频道> 健康资讯> 自热食品有点“热” 如何食用更健康

自热食品有点“热” 如何食用更健康

发布时间:2020年05月14日 15:36    来源:洛报健康周刊

  受访专家:
  尤娅利洛阳市第三人民医院(原铁路医院)营养科主任
  “不插电、不开火,只用一瓶矿泉水,就能随时随地吃上热饭热菜啦!”最近,微信朋友圈里有人晒出自己吃自热食品的感受。自热食品真有这么好?怎么吃才更健康?
  尤娅利说,热卖的自热食品,成为很多人的新宠,是因为它的确很方便。自热食品带一个发热包,遇水后产生化学反应,可即刻升温,很容易地就将“生米做成熟饭”了。
  需要注意的是,在食用自热食品前,要先认真阅读使用说明书,严格按照上面的要求规范操作,否则可能存在一定的安全隐患。
  另外,自热食品中几乎没有绿叶蔬菜,维生素含量较少。其他蔬菜在加工过程中营养或多或少会流失,尤其是自热火锅,普遍口味较重,且辛辣、油腻。
  “自热食品可偶尔作为应急食品,不建议经常食用,毕竟它没有现做食品健康、美味。”尤娅利建议,在食用自热食品时,可搭配一些水果、酸奶等,补充维生素和蛋白质的同时,还可以解腻。(记者 仝景菁 通讯员 王小燕)

责任编辑:赵柳玉

上一篇:孩子“歪头眯眼”萌萌的?警惕小儿弱视、斜视

下一篇:78 岁的她,右手一碰凉水就发紫

网上医院更多>>  

版权声明:洛阳日报报业集团版权所有,未经书面授权,禁止复制、转载或建立镜像等。联系电话:0379-65233520