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不少孩子长胖了!7 岁多女童胖了10 多斤,性发育都提前了

发布时间:2020年05月14日 15:56    来源:洛报健康周刊

  受访专家:

  王朝霞 洛阳市中心医院营养科主任
  张云玲 洛阳市妇幼保健院儿保科主任
  “一月放假五月回,童音未改人变肥。老师当面不相识,惊问小胖你是谁。”这可不单单是网上流传的段子,也是这几天不少老师的真实感受。
  上周,随着我市中小学陆续开学,老师发现班里孩子普遍长高了,也有不少长胖了!与此同时,张云玲也接诊了不少由家长带着来的胖娃娃,有的孩子不仅长胖了,性发育也跟着提前了。
  宅在家:上网课3 个月,基本不运动才七岁多,乳房竟然开始发育
  “前两天,我接诊了一个小女孩,宅在家上网课的这几个月,她因为吃得多,动得少,胖了10多斤。”张云玲回忆说,这个小女孩7岁多,是妈妈带着她来就诊的。
  打眼一看,这个小女孩就已经到了肥胖的标准,后来的检查结果更是让张云玲感到担忧:“孩子不仅肥胖,还有性早熟的迹象,乳房发育已经到了二期,骨龄也提前了一年多,如果不及时控制体重,不仅要面临性早熟的问题,还会导致骨骺提前闭合,影响孩子成年后的身高。”
  听张云玲如此一说,小女孩的妈妈十分焦虑。她说之前孩子体重还算正常,因为疫情在家上网课3 个月,很少出门,再加上孩子性格比较安静,不爱运动,不知不觉就长胖了10 多斤,乳房竟然也开始发育了,这才着急带孩子来医院。
  开学后:老师发现:不少学生胖了一大圈 医生提醒:肥胖不单单会引发性早熟
  发现孩子长胖的,除了家长,还有老师。解女士是新区一所小学的老师,她说,5月6日开学当天,她发现班里学生的变化很明显,普遍长高了,不少孩子明显长胖了!
  “开学第一天,老师们站在学校大门口迎接学生,发现不少孩子脸圆了。”解女士说,她班里胖得最明显的那个男孩,虽然个子长了好几厘米,但身形明显比上学期胖了一大圈。孩子们宅在家里长胖了,关于这一点,张云玲的感受更直观,因为这段时间,她接诊了不少肥胖患儿,但家长更多的是担心性早熟,对孩子的肥胖问题重视不足。
  事实上,儿童肥胖不仅会引发代谢问题,增加成年后患高血压、冠心病、糖尿病的风险,还可能导致睡眠呼吸暂停综合征、性早熟等,对孩子心理也会造成负面影响,很多肥胖孩子会因为担心被嘲笑而出现悲观、自卑等不良情绪。
  说减肥:只要吃对了,不必节食也能减肥 胖娃娃们不妨记住这个吃饭顺序
  肥胖会引发如此多的健康问题,那么该如何预防孩子肥胖?已经长胖的孩子,这段时间如何才能把长的肉肉减掉?来看看王朝霞有哪些妙招吧。
  首先,家长要定期监测孩子的身高和体重,记录孩子的生长发育情况。一旦发现孩子短时间内体重异常增加,应引起足够重视,必要时带孩子到医院就诊。
  其次,不建议肥胖儿童节食减肥,他们正处于生长发育期,需要摄入足够的营养。现在很多孩子中午在学校吃饭,那么家长给孩子准备早餐和晚餐时,可以通过合理的膳食搭配,达到让孩子科学减肥的效果。
  以早餐为例,谷薯类主食是必不可少的,同时要给孩子提供充足的优质蛋白质,比如瘦肉、蛋、奶、鱼等。事实上,高蛋白质食物是有利于减肥的;蔬菜可以适当多吃一些,因为蔬菜能量密度低,富含膳食纤维,特别是可溶性纤维,可以减缓食物由胃进入肠道的速度,并有吸水作用,从而产生饱
腹感而减少能量摄入;炒菜时油别放太多,可以用电饼铛或不粘锅煎蛋,减少油脂的摄入。有减肥需要的孩子,记住下面这个吃饭顺序:饭前先喝水或奶,然后吃菜,接着吃优质蛋白质类的食物,最后再吃主食。
  需要特别提醒的是,减肥不能一蹴而就,除了要科学饮食,还要让孩子养成运动习惯,运动不仅能控制体重,还能促进孩子的体格生长和骨骼健康,让孩子受益终身。(记者 曾宇凌 通讯员 高鸽 刘冰)

责任编辑:赵柳玉

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