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想为健康淘个宝 参考下医生的网购清单吧

发布时间:2020年11月12日 09:46    来源:洛报健康周刊

  寒冬将至,老年人可以储备一些物件,温暖健康过冬。这个冬天需要备些什么东西?本刊记者走访我市各大医院的相关科室,拉出了医生们的网购清单,说不定对您有些启发。  
  带货人:郭媚洛阳市第三人民医院(原铁路医院)康复医学科主任
  购买物品:护胸、护腰、长护膝、颈椎按摩仪  
  购物目的:我和爱人都是医生,接送孩子的重任就落在了双方老人身上。老人要骑电动车,在寒冷的冬天,护胸、护腰、长护膝能帮他们抵御风寒。之所以不选一体式挡风被,是因为它比较阻碍行动,分开的防寒用品相对来说更安全。此外,我父亲的颈椎不太好,颈椎受凉容易发病,颈椎按摩仪能在平常的日子里代替我的双手,温暖抚慰他的颈椎。
  购物标准:购买防寒用品没有特别要求,动物皮毛和高科技材料的贵一些,人造革加人造毛的便宜点,只要买家评价比较好就行。颈椎按摩仪我选的是主打局部温热、有捶打效果的,比较温和。这种按摩产品只能起到“让人舒服”的作用,真用来治颈椎病是不行的,治病还是要去医院。电子脉冲刺激的那种我不太推荐,如果控制不好,瞬发的高频刺激会带来疼痛,给心脑血管病患者带来伤害。  
  带货人:尤娅利洛阳市第三人民医院(原铁路医院)营养科主任
  购买物品:维生素和钙铁补剂等保健品  
  购物目的:维生素D加钙补剂,能增加骨密度、增强肌肉力量、减少骨质疏松;维生素C加铁补剂,能防贫血,增强免疫力;优质蛋白能抗衰老,维持皮肤弹性,这些是我给中老年女性家庭成员准备的,还有预防肌肉衰减的乳清蛋白、缓解便秘的膳食纤维等。现在大家都经常玩手机,我就买了复合维生素B、维生素A、胡萝卜素,可以缓解皮肤和头发多油、保护视力。
  购物标准:作用相同的保健品,我会买口感更好的。比如维生素片剂和维生素软糖,片剂酸苦,软糖好吃,相比之下后者让人更容易坚持服用,毕竟保健品这种东西,只有坚持吃才有一定效果。此外,西方人大多身材比东方人高大,如果买的是国外品牌保健品,我会参照中国人剂量标准来分食,比如说明书上说一天一片,我就一天吃半片。  
  带货人:穆青洛阳市第三人民医院(原铁路医院)针灸科主治医师
  购买物品:艾柱、随身灸盒  
  购物目的:针灸是我们家传的手艺,我父亲就是一名资深针灸医师。因此,银针、艾条、艾柱等相关用品,是我每年“双十一”都会大量屯积的东西。
  今年我特地多买了一些艾柱和随身灸盒,除了自己用,还会给家里亲戚送一点。因为工作太忙,我没有时间举着艾条给自己和家人施灸,所以就选择了这种操作简单的艾灸产品。不管是中年人腰酸背疼,还是老年人夜尿多,冬季的发病率都比较高,可以在腰腹部用随身灸盒。我比较累的时候,上班时腰上就缠着这东西,别说,还真挺管用的。
  购物标准:熟悉艾灸的人都知道,选艾要选陈艾。经济条件允许的话,可以选择十年艾,当然,三年艾也行,我个人比较喜欢湖北蕲(qí)春出产的蕲艾。随身灸盒我买了两种,一种是单个灸盒的,一种是四联包的,前者可以用来灸颈椎、膝盖、手腕等部位,后者非常合适在腰腹部施灸。  
  带货人:马果果河科大二附院消化内科主治医师
  购买物品:电子血压计、计步器  
  购物目的:血压监测对老人来说比较重要,高血压容易诱发冠心病、脑梗等很多严重并发症。我家有一个用了很多年的水银血压计,比较准确,但是,老人自己操作起来相对困难。我爱人也是医生,最近我们都比较忙,还有两个孩子,确实做不到每天早中晚为双方老人测量血压。今年我给双方老人各买了一个电子血压计,方便他们随时自我监测,在心脑血管疾病高发的冬季做好防范。另外,很多老人不喜欢戴智能手环,我就买了可以夹在衣服上的计步器,生命在于运动,但走多了对膝关节不好,有了这个计步器,他们就能控制每天的活动量在5000 步左右。
  购物标准:电子血压计选大品牌的就行,比如欧姆龙、鱼跃等,同等价位的功能相差不大,质量相对有保证。计步器不需要买多功能的,能计步就行,我买的一个还不到50 元,足够用了。  
  此外,几名医生均表示,除了新冠肺炎,现在也是其他上呼吸道疾病的高发期,如果家里的口罩和手部消毒液存货不多,可以视家庭用量和产品保质期,适当屯一点。(本刊记者 柴婧 通讯员 牛然 任倩)  

责任编辑:赵柳玉

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