喝对了水，轻松排毒
发布时间：2021年02月09日 17:06 来源：洛阳网-洛阳晚报
你知道吗？喝水的时候，在水里添上一点儿东西，就能轻松排出体内毒素。
水+ 食盐 早上喝一杯淡盐水，可有效清除口腔中的细菌，还可促进肠道蠕动，预防便秘，排出肠道毒素。
水+菊花 菊花水清热解毒，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝有宁神静气之效，还能缓解眼疲劳。
水+苦瓜片 苦瓜水可有效降低血液中脂肪、胆固醇的含量，促进血液循环，还有很好的解毒、排毒功效。
水+枸杞 枸杞中的多糖对肝脏有很好的保护作用，可促进肝损伤的修复。常用枸杞泡水喝，可延缓面部衰老。枸杞还能降血糖、软化血管等，对糖尿病有一定疗效。
水+山楂 山楂营养丰富，有生津开胃、助消化的功效，还能降血脂。山楂水有利尿通便的功效，但如果有胃溃疡等疾病，最好少喝。（建宁）
责任编辑：赵柳玉
