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1岁后让宝宝吃“大人饭”?太着急!

发布时间:2018年03月08日 10:12    来源:洛阳网-洛阳晚报

  受访专家:
  尤娅利 市第三人民医院(原铁路医院)营养科主任、高级营养师
  张蓓 洛阳市中心医院儿科主治医师     
  近日,一则题为《1岁女婴胃被撑破,起因竟是妈妈喂她吃了玉米》的报道,在洛报亲子圈里引发强烈关注。
   “没想到玉米原来这么可怕!”
   “除了玉米,还有哪些食物是宝宝不能吃的?”
   “一两岁的孩子,能跟着大人一起吃饭吗?”
  针对家长们关心的这些问题,记者采访了我市的儿保专家和营养师,并一一给出权威解答。    
  为什么玉米会把宝宝的胃撑破?     
  “撑破孩子胃的凶手,不是玉米,而是因玉米而产生的胀气。”尤娅利说。
  玉米中含有大量的膳食纤维,不容易被消化,更何况这个宝妈让孩子吃的是整粒的玉米,1岁宝宝牙齿还没长齐,咀嚼和吞咽能力比较差,胃肠道功能发育也不完善,很难消化像玉米粒这样的食物,长时间堆积在肠道内,肠道内的气体无法排除体外就会出现胀气的情况,最终导致了消化道穿孔。
  尤娅利提醒:如果非想让宝宝吃玉米,最好将玉米碾碎后再食用。      
  这些食物,婴幼儿也不宜食用    
  对2岁以内的宝宝来说,最好不要吃粒状的食物,比如玉米粒、花生豆、杏仁等,不仅不容易消化,还可能造成食物卡喉,引发窒息的危险。另外,排骨、牛肉也要少吃,这些畜产品纤维较粗,不好消化,最好将其碾成碎末后再食用。
  记住,最好不要给幼儿吃巧克力和面包,前者含有咖啡因,会让孩子精神亢奋,影响睡眠,对牙齿也不好;后者属于高油高脂类食物,还含有添加剂,不利于孩子健康。
  1岁后让孩子吃“大人饭”?太着急!    
  很多家长会在孩子断奶后,让宝宝吃“大人饭”。张蓓提醒,一两岁的宝宝虽然饮食逐渐接近大人标准,但还不适合吃“大人饭”。
  最重要的原因是,“大人饭”做得不够精细,尤其是肉块,会切得比较大,米饭、面条等主食煮得也不够稀软,这些对孩子娇嫩的肠道来说,都是不小的负担。
  还有一个原因,“大人饭”对孩子来说,会偏咸。1岁前的孩子,尽量不要吃盐,也不要吃其他调味品。3岁以内的幼儿,要尽量吃得清淡一些,养成淡口味的习惯,有利于提高孩子对不同食物口味的接受度,减少偏食挑食的风险,减低儿童期及成年期肥胖、糖尿病、高血压、心血管疾病的风险。

责任编辑:赵柳玉

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