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同患哮喘的医生 支招哮喘病友啦

发布时间:2018年05月07日 15:45    来源:洛阳晚报健康周刊

  “哮喘是‘会呼吸的痛’,痛彻心扉”,这是林巧(化名)日记本扉页上的一句话。林巧是一名医生,也是一名哮喘患者。不同的是,平时根本看不出她是哮喘患者,即便身边的同事也大都不知情。5 月1 日是世界哮喘日(每年5 月的第一个星期二),来听听林巧的故事,看看她的治疗之路有什么不同,她是怎么做到让人看不出来的。
  
  1、查出过敏性鼻炎,哮喘接踵而来
  
  林巧患病的经过,就像是一部偶像剧。“一开始,只是有点儿鼻塞。”林巧介绍,6 年前的春天,一次重感冒后,总感觉鼻子堵得慌还发痒,胸口也有点儿闷,她便自行用了点儿滴鼻剂,症状也不见缓解。她感觉像是过敏性鼻炎的症状,去耳鼻喉科就诊,也验证了自己的判断。林巧说,这种病多发、常见,被戏称为耳鼻喉科的“感冒”,自己也没当回事儿,加上工作忙,吃了几天药,症状稍微缓解就忘到脑后了。“一开始是和过敏性鼻炎纠缠,没料到它还有一个‘孪生兄弟’接踵而来。”林巧介绍,确诊后的1 个多月,她有好几次夜间被憋醒,白天有时也会感觉胸闷、鼻塞、呼吸困难。林巧这才意识到情况不对,她赶忙去呼吸内科门诊,结果被诊断为过敏性鼻炎-哮喘综合征。
  
  专家有话说
  张冠磊:哮喘的本质是过敏,过敏性鼻炎和哮喘就像是一对“孪生兄弟”,都是受到外界过敏原的刺激,如花粉、尘螨、冷空气等,所引发的一种气道炎症高反应。鼻和支气管同属呼吸道,二者常被认为是同一个气道发生的同一种疾病。过敏性鼻炎可引发哮喘,持续性地咳嗽、胸闷都是中招的前兆,积极治疗过敏性鼻炎,可大大减小患哮喘的概率。
  
  2、治疗哮喘药不能停,“长治才能久安”
  
  “看到诊断结果,真心头大。”林巧说,刚确诊那几天,总幻想着能找到根治哮喘的验方,后来冷静下来,才开始认真和主治医生沟通。哮喘发病,主要是因为存在慢性气道炎症,治疗上就需要消除或控制炎症,还要避免诱发因素,从而达到平喘、预防复发的目的。林巧说,弄明白了发病原因和治疗目的,她的生活也开始“讲究”起来,衣服全部换成了天然材质,如棉、亚麻等,每天紧盯天气预报,及时增减衣物,饮食变得清淡了,彻底告别了之前钟爱的酸辣粉、麻辣烫等刺激性食物,每天遵医嘱按时服药,天天半个小时的有氧运动,定期对肺功能进行评估。“对了,我还积极劝同事、朋友戒烟,从来不在烟雾弥漫的地方待。”林巧说,她患哮喘后几乎没有复发过。
  
  专家有话说
  张冠磊:哮喘可不像影视作品中,发作时吸入激素缓解之后就没事了,哮喘发作对身体是叠加式损害,严重的会造成猝死,药可不能停。哮喘不能根治,现在治疗哮喘的药物一般分为两大类:一类是控制性药物,需要常规使用,就像治疗高血压、糖尿病的药物一样,常见的便是吸入激素,也就是影视作品中常出现的L 型吸入激素药物;一类是缓解性药物,仅在患者出现严重症状时使用,属于急救药物。此外,建议哮喘患者正确评估和监测自己的病情,定期到医院复诊。
  
  3、缓解哮喘症状,林巧有妙招
  哮喘患者常出现咳嗽、胸闷等症状,来看看林巧的缓解妙招。
 
  按摩天突穴
  天突穴可以理解为肺部在身体上的“窗口”,位于颈部正中线上,胸骨上窝中央。出现咳嗽、咳痰等症状,可通过按摩此穴位加以缓解。具体方法为,坐直,用中指指腹按压天突穴,以微微有痛感为宜,边按摩边做吞咽动作,3分钟至5 分钟即可缓解。
 
  荆芥紫苏茶
  如果哮喘患者有鼻塞、头痛、畏寒的问题,可以取荆芥10 克、紫苏叶9 克、茶叶9 克煮水代茶饮。
 
  记哮喘日记
  预防哮喘复发,一定要远离过敏原。不过,很多时候找不到具体的过敏原,就需要通过平时的记录,尽量避免接触可疑或已知的过敏原,并根据病情变化,及时调整用药。
  
  中药贴敷
  每年冬夏两季,林巧都会去贴敷“三伏贴”和“ 三九贴”,对缓解哮喘病情和症状有好处。

责任编辑:刘妍贝

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