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【怀孕那些事】男人备孕怎么养好精子 做了这些事就亏大了

发布时间:2017年05月08日 14:31    来源:洛阳网

  现在二孩政策放开,不少夫妻都开始了紧锣密鼓的二孩计划,积极生产,顺利生产,安全生产,成为了夫妻们新一年的计划。备孕这些事,还得讲科学,精子是孕育生命的种子,提高精子质量还是很重要的。那么,男性朋友们在备孕这件事上,怎么保护精子?
  精子首先要长得“帅” 畸形精子影响受孕率
  成年人每克睾丸组织一天约产生1000万个精子,两侧睾丸重约30~40克,所以每天产生的精子可达数亿个。正常男性在每次性生活中射出的精子数以千万计,但这些精子中,只有极少数的精英分子能够抵达女性的输卵管壶腹部,因此,这就要求精子具备极高的受精潜能。
  生育力正常的男性,精子正常形态率在4%-25%医学上对正常形态的精子进行特征分析,发现它们头部外形平滑、弧度规则、大体为椭圆形、长宽比为1.5、顶体区占头部面积40%-70%,尾部可有弯曲、但未成角折弯等。这样的精子,也正是具备受精能力的"精英"。
  想备孕先保护精子 日常别做4件事:
  1、酗酒
  酒精会对精子产生活动的改变,刺激精子,从而导致精子的死亡。此外,酒精作为一种性腺毒素,对于性功能的伤害,也是无法弥补的。因而,男子要尽可能的远离酒,并且要远离酗酒,酗酒对个人的身体也是具有很大的伤害性的。
  2、别穿紧身裤
  睾丸是生产精子的地方,紧小的内裤会紧紧「包裹」阴茎和睾丸,一方面会阻碍阴茎的正常勃起,另一方面会使睾丸紧靠着腹部,这样会大大削弱睾丸的温度调节功能。
  睾丸最佳的温度应该是低于体温 2℃~3℃,如果睾丸温度升高,会阻碍睾丸的生精。再加上血液供应受阻,脆弱敏感的精子将受到严重影响。
  3、少把手机放裤袋
  精子对温度敏感,手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度,伤害精子,所以应把手机放在上衣兜。睾丸长在身体外面,因为它们需要保持比身体其他部位稍低的温度,以生产最佳质量的精子。生产精子的理想温度是34.5℃。
  4、禁欲
  俗语有云,一滴精十滴血,很多男人惜精如命,认为如若长时间禁欲,当下次性生活的时候就能够提高生育能力。其实这种观念是错误的,长时间不射精往往会导致男性朋友的精子密度高,从而使得精子的活力差,死精多,因此男性朋友需要适当的安排性生活时间。

责任编辑:赵柳玉

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