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喝茶也会醉?专家:空腹大量喝浓茶,可能导致醉茶

发布时间:2019年04月11日 10:19    来源:洛报健康周刊

  受访专家:
  尤娅利  市第三人民医院(原铁路医院)营养科主任
  犯困时,不少人会喝杯浓茶提提神,家住西工区的潘先生也不例外。最近他刚买了些春茶,犯困时泡上浓浓的一杯,没想到竟然越喝越困,这到底是咋回事儿?
  尤娅利介绍,喝茶有一定提神功效,是因为茶叶中含有2%至5%的咖啡因,能够使大脑神经兴奋。但是像潘先生这样喝茶后犯困,可能是茶多酚吸收过快,引起血糖波动而出现的醉茶。  
  “喝酒会醉人,喝茶也会。有人醉茶会感觉头晕、乏力,有人则会出现呼吸急促、腹胀便秘等症。”尤娅利说,绿茶、老白茶等未经发酵或轻度发酵的茶叶容易引起醉茶,而红茶、乌龙茶的发酵程度较高,一部分茶碱和茶多酚被分解,导致醉茶的可能性较小。
  是否会醉茶还跟喝茶者的喝茶习惯有关,如果长时间没有喝茶,突然喝了大量浓茶,或者空腹大量喝浓茶,引起血糖波动,都可能出现醉茶。此外,新鲜采摘的茶叶,茶多酚含量较高,也容易引起醉茶。
  建议出现过醉茶的人,或者长时间没有喝浓茶的人,喝茶时最好配些点心,且要慢慢喝,以免醉茶。
  冠心病、胃溃疡、精神类疾病等患者应少喝茶,容易胃泛酸的人、经期和孕期女性要避免喝浓茶。
  什么样的浓度算浓茶呢?尤娅利说,健康成年人每天喝茶的茶叶量最好在12 克左右,每次3 克,用150 毫升水冲泡较适宜,如果超出这个比例,就属于浓茶了。(记者 仝景菁 通讯员 王小燕)  

责任编辑:赵柳玉

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