气温坐上过山车 打好保暖防病战
发布时间：2021年02月25日 15:40 来源：洛报健康周刊
这段时间，气温像坐上了过山车，前几天飙升到28℃，暖得仿佛夏天提前到来，这几天急剧降温，瞬间回到冬天。“健康君”在这里提醒中老年朋友，现在一定要注意保暖，万一着了凉，身体可要遭罪了。
受访专家：
张群生 洛阳市第一人民医院心内科副主任医师
李书魁 洛龙区龙泰社区卫生服务站全科医生
1、不小心着凉 他牙疼嗓子疼
上周六下午，65 岁的许先生在老伴儿的陪同下来到洛龙区龙泰社区卫生服务站。
“他牙疼、嗓子疼，啥都吃不下。”许先生的老伴儿对李书魁说，一旁的许先生摘下口罩，皱着眉头不说话。
“你最近是不是着凉了？”简单查体后，李书魁问道。
见老伴儿看向自己，许先生这才开口说话。原来，之前他带孙女去公园玩了3 个多小时，当时觉得太热就脱了外套，感觉冷时才穿上，没想到第二天就开始牙疼。在家扛了一天，嗓子也开始疼，他才来就诊。
“这是内热外寒导致的感冒。”李书魁说道，“ 春季昼夜温差大，一旦着凉，很容易感冒。”
●提醒：李书魁说，每个人体质不同，着凉后的症状也不尽相同，有的人像许先生一样嗓子疼、牙疼，有的人则四肢倦怠无力、流清涕。针对不同症状，所用的药物也不一样，因此，如果着凉感冒了，应及时就医，在医生的指导下对症治疗。李书魁指出，平时多喝水，多吃苹果、柚子、橙子等水果有助于预防感冒。
2、不小心着凉 她住了一周院
许先生平时身体还不错，而对有基础病的人来说，着凉可不是闹着玩儿的。73岁的杨女士就因为不小心着凉，在第一人民医院住了一个星期。
杨女士患有心衰多年，曾反复住院诊治，在家人的精心护理下，最近一年多没住院，在家遵医嘱用药。
春节假期，气温回升，家人觉得杨女士在家窝了一个冬天，便找了一个大晴天带她出去转转。在户外的时候，杨女士觉得热，便敞开了外套，没想到，回家便咳嗽了一夜，家人赶紧将她送到医院。
“心衰患者最怕着凉。”张群生说，“杨女士受凉后引发急性心衰，住院治疗了一个星期才稳定住病情，上周五刚出院。”
●提醒：张群生表示，受凉是比较常见的心脑血管疾病诱发因素，对慢性心衰和风湿性心脏病患者来说，情况严重的话可能有生命危险；
对脑血管状况不好的人来说，受凉也可能诱发脑梗。因此，冷暖交替时节，心脑血管病患者要注意保暖，即便天气转暖也不要急着减衣。
3、高血压患者 也要注意保暖
天儿忽冷忽热，李书魁每天多了一项工作内容——给辖区内的高血压患者打随访电话。
“气温变化对高血压患者的影响比较大，血管随着气温热胀冷缩，天暖和了，人的血管扩张，血压可能就没那么高；天一变冷，血管收缩，血压可能就上去了。”李书魁说，“得根据情况看是否需要调整用药，以稳定血压。”
●提醒：有的人早上血压高，有的人中午血压高，那么，高血压患者如何掌握自己的血压变化规律呢？
张群生介绍，最重要的是做好血压记录，尤其是刚查出患有高血压的人，每天早、中、晚3 次，在固定时间测量血压，做好记录，及时跟医生沟通，以便于精准治疗。张群生建议，冬春交替时，高血压患者同样要注意保暖，尽量晚出早归，出门戴好口罩，避免受凉引起血压波动。（本刊记者 裴冉冉 通讯员 艾金宝 沈箬文）
责任编辑：赵柳玉
