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预治秋季感冒宝典

发布时间:2017年11月17日 10:39    来源:洛阳市妇女儿童医疗保健中心

  俗话说,“一场秋雨一场寒”。国庆假期至今的几场秋雨,带来的气温急剧下降让很多人出现“鼻塞流涕,咽喉疼痛”等症状,而这正是秋季感冒的典型表现。
  感冒是最常见也是最普遍的换季疾病之一,如何在冷热交替秋冬来临之前有效避免感冒,下面的几个问题值得注意。
  为什么最近感冒的人多了?
  俗话说:一夏无病三分虚。夏天暑热最易耗气伤津,出现倦怠、乏力、纳呆等症状,导致人体进入秋天出现抵抗力下降,正气不足的情况,而入秋后容易出现气温的陡降,导致人体体温调节功能紊乱,出现一系列感冒症状。
  对于老年人来说,感冒是因为基础病多,体质弱,造成抵抗力下降再加上着凉为常见原因。对于年轻人甚至孩子来说:体内有热是根本,受凉是诱因。
  感冒了先分清类型
  普通感冒和流感不一样:
  感冒一般分为普通感冒和流行性感冒,普通感冒多是由鼻病毒、冠状病毒等少数合并细菌感染引起,往往个别出现;而流行性感冒也就是流感,由流感病毒引起,有较强的传染性,容易引起暴发性流行。普通感冒起病相对较慢,有咽干、咽痒、咽喉肿痛,声音嘶哑、咳嗽等症状,一般5到7天便可缓解或痊愈。流行性感冒则症状相对急重,还伴有高热、头疼、全身乏力,关节酸疼等明显特征,发烧一般会持续2到3天甚至更久。
  风寒感冒和风热感冒不一样:
  感冒有风寒感冒和风热感冒的区分,不区分感冒的类型盲目吃药,药不对症,不仅不能治疗感冒可能还会加重感冒症状,延长感冒病程。
  风寒感冒指因受凉而引起的感冒,风寒感冒者往往怕寒怕风,咳嗽多痰,鼻塞流清鼻涕,无舌苔或薄薄白色舌苔,全身酸痛,其主要特征是怕冷畏风。风热感冒则是由风热犯表引起,通常表现为发热重,咽喉肿痛,多黄色鼻涕,舌边泛红,易口渴喜冷凉饮品。针对风寒感冒,应选用首要功能为疏风散寒的药物,而针对风热感冒可以选用清热解毒的中成药。 
  感冒也有早期中期恢复期
  很多人治疗感冒,症状一消失就认为针不用打了,药不需吃了,感冒已经好了,继续“吃香喝辣”。隔几天,又开始咽疼咳嗽,这样做其实是忽视了感冒的三个阶段。
  感冒的病程可分早期、中期、恢复期,感冒早期各种症状相对明显,包括发烧、咽喉肿痛、鼻塞等;感冒中期发烧症状有所缓解基本消退,会出现热退咳存或热降咳存,此阶段主要为咳嗽,或干咳,或有痰,常常伴有嗓子痒不舒服,这个阶段现在逐渐被认识,被称为“感冒后咳嗽”;到了恢复期,感冒各种症状逐渐消退,但是还会有余热未清、口干等症状,此时如灶膛火星还需要“除热务尽”,尤其不能肥甘厚味助长内热导致感冒治疗不彻底或反复发作。
  怎样尽早摆脱感冒的困扰
  除了正确认识感冒发病全过程分阶段区别用药,在感冒早期,患者还可以自行选一些小药材,加速感冒病程变换,快速有效治愈感冒。
  风寒感冒:感冒前期可以用香菜、葱白或生姜煮水喝,达到解表散寒的作用。
  风热感冒:可选用板蓝根或清热解毒的中成药。
  上工治未病,比起亡羊补牢,我们更要注意未雨绸缪。作息规律,劳逸结合,饮食有节,少食辛辣,适当运动,都可以提高防御感冒等疾病的能力。同时,在感冒盛行的季节注意个人防护,避免到人多空气不流通或是流行性感冒频发的地区,最大程度降低感冒风险,保护自己。
  另外,很多人认为轻微感冒不用吃药,扛扛就过去了,这种想法并不值得提倡,每个人的体质不同,抵抗力不同,同样面对感冒,身体强壮者也许稍加注意,感冒病程就能很快结束,身体痊愈快,而一些抵抗力不强正气不足,尤其是小孩和老人,不及早治疗,可能会加重病情,延长病程,甚至引起其他疾病,会危及生命,所以,一旦感冒要体会症状分清类型,小孩子和体弱的老年人,尽早到正规医疗机构就医治疗。

责任编辑:赵柳玉

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