洛阳网首页 新闻 - 县区 - 图片 - 视频 - 百姓呼声 - 生活资讯 - 房产 - 健康 - 汽车 - 娱乐 - 洛阳社区 - 洛阳百科 - 律师在线 - 分类 - 电子报 - 手机报
当前位置:洛阳网健康频道> 特色疗法> 髌骨受损 按揉周边穴位

髌骨受损 按揉周边穴位

发布时间:2018年08月30日 10:23    来源:洛阳晚报健康周刊

  
  ■受访专家
  胡耀华 市第一中医院骨三科首席针灸师
  
  最近,46岁的周女士上下楼总觉得膝关节不适,医生检查后认为,她的髌骨受损,但是问题不严重,没有达到手术治疗标准。
  
  “我工作挺忙的,没时间总去医院按摩,自己在家能不能揉一揉,缓解不适?”周女士问。
  
  胡耀华说,像周女士这样的情况,可以坚持按揉膝关节周边几组穴位。
  
  血海
  可采取坐姿,在膝盖内侧凹陷处上方有一块隆起的肌肉,这块肌肉顶端即为血海穴。按揉此穴有补血养血、引血归经的作用,常用于治疗月经不调、膝关节疼痛、体倦乏力等。
  
  梁丘
  在膝盖外侧与血海穴对应处取穴。按揉此穴有祛风化湿、理气和胃、通经活络的作用,常用于治疗胃痛,膝关节肿痛、屈伸不利,乳痈等。
  
  犊鼻
  可采取坐姿,在髌骨与髌韧带外侧凹陷处取穴。按揉此穴有通经活络、疏风散寒、消肿止痛的功效,常用于膝关节疼痛、下肢麻痹、脚气等。
  
  除了上述穴位,还可配合按揉膝关节附近的阳陵泉穴、脚踝后方的昆仑穴。
  
  每次每穴按揉3 分钟至5 分钟,每天至少按揉一次。需要注意的是,无论是哪条腿上的膝关节疼痛,都应在双腿上进行按摩,不能哪儿疼按哪儿。
  
  另外,胡耀华还推荐了一个膝关节止疼的小方法——按压肘尖向后一寸处,位置在大臂内侧,这里没有具体穴位,但是在临床上治疗效果不错。

责任编辑:刘妍贝

上一篇:秋季腹泻“轮”流来袭怎么办?

下一篇:灸法补肾气 治疗夜尿多

网上医院更多>>  

版权声明:洛阳日报报业集团版权所有,未经书面授权,禁止复制、转载或建立镜像等。联系电话:0379-65233520