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鼻塞鼻痒打喷嚏 按摩这些穴位吧

发布时间:2019年12月13日 11:07    来源:洛报健康周刊

  受访专家:
  穆青 洛阳市第三人民医院(原铁路医院)针灸科主治医师  
  最近天气干冷,穆青接诊了不少过敏性鼻炎、鼻窦炎患者,42 岁的马女士就是其中一员。“我一般早上起床后容易鼻塞、鼻痒、打喷嚏,来医院一趟不容易,能教我一个在家针灸的方法吗?”她问。
  对此,穆青表示,因为消毒条件、针灸手法等问题,不建议患者自己在家针灸,不过,可以按摩以下这些穴位。  
  迎香穴  
  此穴位于鼻唇沟中,鼻翼两侧。经常按摩此穴可疏散风热、通利鼻窍、缓解鼻塞。  
  鼻通穴  
  此穴又叫上迎香穴,位于鼻翼软骨与鼻甲交界处。经常按摩此穴可以防止鼻炎、鼻窦炎和头疼。  
  印堂穴
  此穴位于额部,眉头中间。经常按摩此穴有明目通鼻、安心宁神的功效。
  每天用中指指腹用力按揉以上穴位,每穴按揉100 次左右,直到穴位有酸痛感为止。
  此外,还可以将双手手掌用力搓热后,用双手中指指腹夹紧鼻翼,顺着鼻梁两侧用力向上推到神庭穴,这样可以预防鼻炎反复发作。将双手手掌用力搓热后,用力揉搓面颊和鼻翼,速度要快,每分钟最好揉搓120 次以上,感冒鼻塞患者的呼吸会因此顺畅许多。  
  温馨提示:按摩仅能缓解症状,如症状严重,须到正规医院接受诊治。(记者 柴婧 通讯员 王小燕)

责任编辑:赵柳玉

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