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一紧张胃就疼 按穴位可缓解

发布时间:2019年12月20日 10:02    来源:洛报健康周刊

  受访专家:

  穆青  洛阳市第三人民医院(原铁路医院)针灸科主治医师  

  45 岁的刘先生听到胃溃疡这三个字,就会觉得胃部隐隐作痛。

  “我患胃溃疡好多年了,调养过一段好多了,但最近工作忙,感觉压力有点大,精神紧张,这不,胃又开始疼了。”上周,刘先生找穆青就诊,想继续通过针灸止痛。

  穆青说,一般治疗胃溃疡会用针刺中脘穴、足三里穴、内关穴来止痛,但对刘先生这样,胃疼受情绪影响较大的患者来说,针刺这些穴位效果不太明显,应该疏肝健脾、理气止痛。穆青为刘先生更换针灸穴位后,他的疼痛明显减轻,情绪好转,饭量也大了。

  如果您的胃疼与和情绪紧密相关,可以尝试按摩这些穴位。  

  风池穴

  此穴位于后颈部,属足少阳胆经。可采用正坐或俯卧位,在后头骨下方,两条大筋外缘的凹陷中取穴,位置与耳垂齐平。按摩此穴有壮阳益气、疏风清热、平肝明目的功效,常用于治疗头痛发热、目赤肿痛、流行性感冒、神经性头痛、鼻炎、神经衰弱等。  

  足三里穴

  此穴位于小腿外侧,属足阳明胃经。可采用正坐屈膝位,在膝盖下缘向下3 寸(约4 横指)处取穴;也可采用站立弯腰位,用同侧虎口包裹住膝盖,除拇指外其余手指向下,在中指指尖处取穴。按摩此穴有燥化脾湿、生发胃气的作用,常用于治疗胃疼、失眠、急慢性肠胃炎等。

  “相对于针刺来说,按摩的效果不够明显,必须长期坚持。”穆青说。

  温馨提示:按摩只能缓解症状,如症状严重,须到正规医院接受诊治。记者柴婧通讯员王小燕

责任编辑:赵柳玉

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