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养生保典

生完孩子后尿失禁,她每天穿尿不湿上路[2017-08-31]
9岁的小莉生了个宝宝,令她苦恼的事情随之而来——尿失禁。她根本控制不了自己的小便,经常一起身、一用力,或者咳嗽一下,就不自觉地漏尿了,看着湿漉漉的裤子她非常尴尬。不得已,本来给孩子买的尿不湿,她也拿来用。她和家里人都认为,过几天就会好,但是...[查看详情]
下肢肿胀溃烂欲截肢,洛阳正骨医院血管介入技术帮老人保肢体[2017-08-30]
“没想到我的腿还能保住,我现在腿不肿也不胀,觉得特别轻松!”在河南省洛阳正骨医院介入科的病房里见到刘大爷,他这样告诉记者。...[查看详情]
一场秋雨一阵凉,洛阳市民要注意这些部位保暖[2017-08-30]
昨天早晨,你是不是和小记一样被冻醒了?起床一看温度计,只有20℃,而室外的气温已低至17℃。...[查看详情]
游泳八大禁忌你一定要知道[2017-08-29]
  一、忌饭前饭后游泳:空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象。   二、忌剧烈运动后游泳:剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担;体温的急剧下降,会抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等。   三、忌月经期游泳......[查看详情]
10秒学会膝盖操,防止风湿关节痛[2017-08-29]
  洛阳气候也渐渐走向秋天,昼夜温差也慢慢变大,湿气也上来了,那膝盖也就越容易感觉到沉重和酸痛,推荐3个小动作,早晨起床动一动,可以有效缓解膝盖疼痛。   矫正关节   作用:   伸展脚筋能矫正膝盖结构,令关节活动回复流畅   1. 右脚向前,双脚交叉,身体向下弯并尝试接触脚趾   ......[查看详情]
减少车内污染有妙招[2017-08-22]
  坐在自家车内就觉得外面的污染与你无关了?想得美,其实车内污染也挺严重。不过,美国圣路易斯华盛顿大学的一项研究显示,打开车载空调能有效减少车内污染,最多能减少34%。   研究人员日常通勤时借助便携式设备和传感器检测车内和车外空气污染情况。车上还配备行车记录仪,帮助分辨污染加剧是因为堵在大型车......[查看详情]
一夏无病三分虚 看秋季如何养生?[2017-08-17]
  受访专家:李文汇  市第一中医院国医堂主任   立秋过后,气温逐渐下降,早晚凉爽了不少。俗话说,“一夏无病三分虚”,此时人极易倦怠、乏力,所以秋季更应注重养生。   秋季阳气渐收,阴气生长,是人体阳消阴长的过渡时期,因此,秋季养生贵在养阴防燥。   饮食   要以滋阴......[查看详情]
丝瓜全身可入药,这些功效应知道[2017-08-02]
  丝瓜营养丰富,含有大量的维生素、矿物质、植物粘液、木糖胶等物质,全身都可入药。那么丝瓜的营养与功效有哪些呢?下面一起来看看丝瓜的功效吧。   治鼻窦炎   干丝瓜用铁锅焙焦,研成细么末。每次服6克,于早晨空腹时用温开水冲服,连服8天。   小百科:鼻窦炎是鼻窦粘膜的非特异性炎症,为一种......[查看详情]
宝宝肚脐里的脏东西能抠吗?[2017-07-20]
  受访专家:胡姬婷郑州大学附属洛阳中心医院儿科副主任   妈妈说:   宝宝快1 岁了,对身边的事物变得好奇。这几天,他开始研究自己的肚脐眼儿了,不停地抠里面的脏东西。   奶奶说:   千万不能让孩子抠肚脐眼儿,不然会闹肚子。   科普时间:   肚脐,俗称肚脐眼儿,中医称之......[查看详情]
这13类基本公共卫生服务您可免费享受[2017-07-20]
  近日,我市接到国家卫生计生委办公厅关于本月开展国家基本公共卫生服务项目宣传月活动的通知,宣传主题是“基本公共卫生我服务你健康”。市民可以免费享受哪些公共卫生服务项目?下面由市卫计委社区卫生服务科相关负责人为读者一一详解。   新增的4类服务项目你知道吗   国家基本公共卫生服务......[查看详情]

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