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养生保典

为什么你的气色比别人差?答案是体内缺这些营养元素[2018-11-09]
  在这个看脸的时代,一句“气色好”大概是夸赞别人好看的高级词汇了。   当面色不再红润、皮肤开始松弛的时候,有人总是把希望寄托在护肤品和化妆品上。   其实,气色不好可能是因为吃得不对。   气色差是吃出来的   铁摄入不足,导致贫血   血红素中的铁离子承担了为细胞供......[查看详情]
秋季宝宝小状况频出,这几种疾病需重点预防![2018-10-15]
  秋季已过大半月,在忽冷忽热的天气中,很多宝宝因此“中招”。宝宝秋季易患疾病,如何预防让宝宝舒舒服服过秋天呢?   消化道疾病类   1、秋季腹泻   症状:咳嗽、流鼻涕、发烧。发病初期会呕吐,继而腹泻出现   预防措施:避免接触感染者;大人和宝宝都应做好个人卫生,预防病从......[查看详情]
健康妙招!想延长膝盖寿命,就用这一招!简单有效~[2018-10-10]
  步入中年后,很多人为了强身健体,经常去爬山,又或是不坐电梯改爬楼梯,结果却出现膝盖疼痛。这时就疑惑了,怎么锻炼身体还锻炼出毛病来了?   其实,并非所有运动形式都是有益的,特别是对膝关节来说,爬山是有损膝关节的。   膝关节磨损不可修复,50岁后爬山锻炼,反伤身   传统概念中,爬山是......[查看详情]
螃蟹不能和水果一起吃?孕妇不能吃螃蟹?[2018-10-09]
  “秋风起,蟹脚痒”,转眼又到了吃螃蟹的最佳季节。此时,正是螃蟹最为肥美的时期,个头大、肉质嫩、蟹钳粗,软白的蟹肉展现出自身特有的鲜味。   正因为如此,世间流传着“秋时不品蟹,白在世上走”的说法。   但在品蟹之前,您首先需要知道如何挑选更靠谱?烹食螃蟹,如何制作更......[查看详情]
婴儿到少儿期宝宝护牙攻略[2018-10-08]
  每一位准妈妈都希望将来自己的孩子有一口健康的好牙,牙齿健康以预防为主,预防牙病、爱牙护齿从小做起,培养孩子们良好的卫生习惯是家长们的重要责任。   据了解,超过八成的父母都认为,乳牙早晚要换掉,就算出现蛀牙了也没有必要看医生。据最新一项儿童口腔健康调查数据显示,1岁婴幼儿就可以发生龋齿,患......[查看详情]
你最关心牙齿的10大谜题[2018-10-08]
  专家指出,口腔疾病对全身健康有密切影响:它会引发冠心病、感染性心内膜炎、慢性呼吸系统疾病、糖尿病、胃肠道疾病、早产、影响营养和发育。小小牙齿就能牵动全身,爱护牙齿应该像爱护你的身体一样。     “我每天都刷牙,为什么有牙周炎?”、“我没有吃糖果,为什么我会有烂牙?”、&l......[查看详情]
晚餐与体重和寿命的关系,吓得我住嘴了![2018-09-17]
  晚餐决定你的体重和寿命!美国一位健康专家说:晚餐的作用,四分之一是维持生命,四分之三是维持医生的收入。   科学家最新研究发现:很多疾病发生的原因之一,就是来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了,以下很多疾病就会找上身来。   1、晚餐与肥胖   据统计,90%的肥胖者缘于吃晚餐吃太好、吃太......[查看详情]
秋季抑郁多发 别被“悲秋”干扰[2018-09-06]
  每到秋季,阴霾的天气、萧条的景色,如果再加上细雨绵绵的秋雨,抑郁症就会高发。专家指出,外在环境会对人的情绪产生很大影响,如果总是处于阴天,常常缺少阳光的照射,那么人很容易陷入抑郁的情绪之中。   不少抑郁症患者还存在躯体症状,例如常常伴随疼痛等躯体不适,没有精力,没有活力,没有体力去做任何......[查看详情]
入秋三分虚,进补正当时![2018-09-04]
  俗话说“入秋三分虚”!经过一个夏天的透支,人体内营养大量流失,身体变得亏虚,容易得病,此时是进补的最佳时机!不过,秋季进补需要注意以下三点!   秋季饮食3大忌   1. 少吃凉     入秋后,天气逐渐转凉,肠胃对凉的食物非常敏感,如果经常吃凉性食物,容易引发肠胃性感冒! ......[查看详情]
宝宝上幼儿园 为啥容易生病[2018-08-30]
“真是想不通,宝宝在家好好的,一去幼儿园就三天两头生病。”又是一年开学季,这些天,在洛报亲子圈微信群里...[查看详情]

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