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7种小病最易拖成癌 肿瘤医生的防癌秘方

发布时间:2019年01月04日 11:13    来源:人民网健康

  癌症就像魔鬼,人们不愿意和它扯上半点关系。有些人甚至身体稍不舒服,就担心自己是否被某种癌症盯梢了。这虽然有点杞人忧天,不过一些常见疾病确与癌症有扯不清的联系。  
  7种小病最易拖成癌  
  肝炎  
  原发性肝癌是人类常见的恶性肿瘤之一。数据显示,全世界每年新增50万—100万病例。其中半数以上的病例在中国,乙肝病毒(HBV)感染与肝细胞癌发生之间存在着明确的关系。  
  慢性肝炎的早期抗病毒治疗及预防肝硬化很重要,可以减少肝硬化及肝癌的发生率。  
  乙肝的预防措施主要是预防母婴传播、血液传播及接种乙肝疫苗。  
  丙型肝炎现阶段没有疫苗,故需防止母婴传播、预防注射、输血、手术污染及性传播等途径。  
  慢性溃疡性疾病  
  口腔溃疡、胃溃疡十分常见,许多人常常不将这些“小病”当回事。但慢性溃疡长期存在可能发生癌变。  
  一般的口腔溃疡,经过适当治疗,7—10天就能痊愈,但如果同一处溃疡数周甚至数月还不见好,就该怀疑是口腔癌,到医院找医生看看。  
  胃溃疡也如此,反复发作的慢性胃溃疡有不少都发生了癌变。  
  糖尿病  
  有研究指出,糖尿病患者癌症患病率高于非糖尿病患者。所患的癌症包括子宫内膜癌、乳腺癌、前列腺癌、结直肠癌、胰腺癌等。这与糖尿病患者中肥胖症发病率高有关,也与高血糖有关。  
  胃肠道息肉  
  许多胃肠道癌是由息肉恶变而成的,尤其是结肠腺瘤性息肉,癌变率更高。  
  有调查显示,结肠息肉患者结肠癌发生率比一般人群高3—5倍,多发者可高出10倍。胃肠道息肉癌变受多种因素影响,如大小、病理类型、数目等,一经确诊应积极应对,妥善处理。
  人乳头瘤病毒(HPV)  
  宫颈癌的发生大都与人乳头瘤病毒(HPV)感染有关,而这种病毒的传播往往通过性行为。  
  因此,尽量减少婚前性行为和婚外恋中不安全的性方式。使用安全套是保护女性免遭病毒感染的重要措施。  
  乳腺囊性增生  
  据统计,腺瘤样增生长期不愈的病例中,约20%可能发生恶变。  
  囊性乳腺增生的女性患乳腺癌的机会是健康人的4倍。提醒患乳腺囊性增生的患者要定期检查,以便及早发现,及早治疗。  
  甲状腺结节  
  甲状腺结节的发生与年龄、性别和颈部放射线照射史有关。  
  统计显示,女性甲状腺结节的发病率是男性的4倍。多发性甲状腺结节多为良性,单个甲状腺结节,要注意排除恶性肿瘤。  
  如果发现甲状腺有肿块,要及时去医院检查确诊。 
  肿瘤医生的防癌秘方  
  防肺癌,轻装修,远离各种烟 
  肺癌位居全国恶性肿瘤发病首位,每年发病约78.1万例,发病率和死亡率也一直在涨,越来越凶险。  
  天津市抗癌协会肺癌专业委员会主任委员、天津市肺癌中心主任王长利说:  
  “吸烟是肺癌的第一致病因素,特别是小细胞肺癌,99%跟吸烟有关。  
  我从来不吸烟,也常常劝周围的人戒烟。”吸烟的人不仅易患肺癌,患病后恶性程度也比较高,治疗棘手,预后差。  
  除了吸烟,环境也是肺癌的一大致病因素,但常被我们忽视。很多新发的肺癌病人并没有吸烟习惯,王长利认为很可能跟环境有关。  
  这包括大环境和小环境。大环境方面,国家这些年一直在下大力气整治空气污染,成效明显;家庭小环境方面,则需要我们自身的努力。  
  王长利说,现在房屋装修所带来的室内空气污染往往被公众所忽略。十几年前,木板贴墙重装修开始流行,而装修对肺癌的诱发至少需要10年左右的时间,所以今天才开始不断显现。 
  建议大家轻装修、重装饰,这样对肺健康有利。“我家里就是最简单的装修,仅用石膏吊了个顶。”王长利说。  
  中国人的饮食习惯和欧美也不一样,我们习惯于煎、炒,油烟大。王长利说:“很多不抽烟的女性得肺癌,跟厨房油烟有很大关系。建议做好厨房通风,买个好的抽油烟机,在这方面不要吝啬,也尽量别设计开放性厨房。”  
  防肠癌 戒油条,晨起排便  
  作为地地道道的天津人,没做结直肠肿瘤科大夫之前,孔大陆的早餐都是来根松脆的油条。当了医生后,他吃油条的频次越来越少,因为:“高脂低纤饮食是结直肠癌的风险因素之一,为了健康,我现在一个月只敢吃一两次油条,实在忍不住了才买一根解解馋。”  
  在所有癌症中,结直肠癌算比较仁慈的了,5年生存率在50%左右。但结直肠癌是一种“富贵病”,随着大家生活条件越来越好,发病率也走高,不得不防。  
  养成晨起排便的习惯有助于预防大肠癌,孔大陆说,他每天早上起来第一件事就是跑洗手间,就连出国开会有时差,也是北京时间早晨五六点如厕。  
  现在家里都是坐便器,看起来高档舒适,其实不如原始的蹲便有利于肠道健康。  
  人的肠道像弯弯曲曲的软管,坐着时,结肠的尾部会受挤压,使排便更困难。蹲着使肠道角度变得平顺,排便也更容易。  
  现在大多数人家里都用坐便,但也可以在马桶前放个小板凳,如厕时双脚踩在上面,模拟蹲位。排便顺畅了,肠道出毛病的几率就小,有利于预防大肠癌。  
  防胃癌,生吃蒜,三餐定时  
  已有大量研究证实,胃癌和饮食习惯密切相关。山东省临驹县是我国胃癌的高发地区,调查后发现,当地居民特别喜欢吃腌制食品,口味较重。  
  天津医科大学肿瘤医院胃部肿瘤科主任梁寒说:“预防胃癌,要从吃入手。我很少吃腌制食品,盐大口重的也敬而远之。”  
  除了吃盐少,梁寒还有个习惯就是生吃大蒜。原来,就在距离胃癌高发地临驹县不远的另外一个县,其胃癌死亡率仅为临朐县的1/10。经调查得知,这个县的居民经常吃大蒜,年人均大蒜摄入量为临朐县的6倍。 
  梁寒表示:“大蒜中含有大蒜素,能抑制胃内硝酸盐还原菌的生长,从而降低胃癌的发病率。  
  我每天都吃两三瓣大蒜,已经成了习惯,因为偶尔吃作用不大,持之以恒才能有效。”需要提醒的是,大蒜素不耐热,生吃效果最好,熟吃或腌着吃效果不佳。  
  现在年轻人加班熬夜、吃饭晚,都是胃癌的风险因素。梁寒说,他所接诊的40岁以下胃癌患者占20%左右。日本东京大学的研究发现,38.4%胃癌患者吃饭太晚或时间不规律。  
  胃黏膜细胞每2~3天就要更新一次,且多在夜间肠胃休息时进行。如果吃得太晚,肠胃得不到休息,胃黏膜就不能及时修复,久之就可能会患上胃癌。  
  作为科室主任,梁寒平时的忙碌可想而知,但即使再忙,他都会尽量按时规律吃饭,晚上10点前休息。  
  防肝癌 打疫苗,严防乙肝  
  肝癌是最具中国特色的癌种,每年全球新增肝癌患者,一半以上都在中国。中国抗癌协会副理事长、天津医科大学肿瘤医院党委书记李强说:“在我国,肝癌患者90%以上都是乙肝病毒携带者,要防肝癌,挡住乙肝就成功了90%。”  
  接种乙肝疫苗是最有效、最简单的防肝癌途径,李强说:“我不仅接种了乙肝疫苗,每年还定期体检,注意预防。”   
  特别建议40岁以后的中年人尤其男性应每年定期体检,有5年以上肝炎病史者、肝硬化患者等高危人群,一定要定期做肝脏B超、甲胎蛋白等检测。  
  现在,人们对美的追求越来越高,很多人都在卫生条件不规范的美容场所进行文眉、文身等有创操作,或在消毒不严格的小诊所进行过牙科和针灸治疗,这样的人2~3个月后应进行一次乙肝病毒检查。  
  防乳腺癌,少烦恼,保持体形  
  天津医科大学肿瘤医院乳腺肿瘤三科主任张瑾是一位美丽的大夫,长发飘逸,身材保持得很好。张瑾说:“一天十几台手术,从早忙到晚,很难有专门的时间锻炼。不过,我会‘见缝插针’地多运动,如尽量走路上班、多爬楼梯,保持体型。”  
  科学研究发现,高脂饮食可改变机体的内分泌环境,加强或延长雌激素对乳腺上皮细胞的刺激,增加患乳腺癌的危险性。  
  当今生活方式西化导致膳食结构变化、肥胖率增加,这些是乳腺癌发病率上升的重要因素。预防乳腺癌,需要坚持低脂、低糖饮食,避免肥胖,并坚持适量运动。  
  尽管工作繁忙,每天面对的多是患者沮丧的脸,但张瑾心态很好:“如果没有手术,我都坚持晚上10点前睡觉,把工作化繁为简。” 遇事一定要想得开,保持积极、豁达,也是预防乳腺癌的良方。  
  乳腺癌属于癌症中的“幸运癌”,在天津医科大学肿瘤医院,早期乳腺癌患者5年生存率可达90%以上,已能和欧美国家媲美。乳腺癌发病有两个高峰,一是45~50岁之间,二是70~75岁之间。女性防乳腺癌,一定要盯好这关键10年,定期体检,筛查乳癌。  

责任编辑:赵柳玉

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