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养生保典

立冬养生二三事[2017-11-07]
  立冬后,就意味着冬季正式来临。草木凋零,蛰虫休眠,万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说,但中国民间却有立冬补冬的习俗。在寒冷的天气中,应该多吃一些温热补益的食物,这样不仅能使身体更强壮,还可以起到很好的御寒作用。   吃饺子   为什么立冬吃饺子?因为饺子是来源于“交子之时”......[查看详情]
几个错误的养生常识![2017-11-03]
  对于养生保健,坊间一直有很多传言,也有很多土方法。但是专家指出,有一些你觉得理所当然的,一直在使用的养生保健方法竟然是错误的!   错误一:流鼻血时要抬高下巴   这种方式唯一的好处就是不会把鼻血流到地板上,但不会止鼻血,反而会让鼻血流进咽喉里,甚至可能引起呕吐和窒息。正确做法是,在流......[查看详情]
今天才知道,原来这8种食物最有营养![2017-11-03]
  总想给孩子补充各种营养,却不知道吃啥效果最好?小编今天就告诉你,这八大营养冠军,营养补充事半功倍!   鲜枣:维生素C第一   鲜枣中含有丰富的维生素C(每百克含380毫克),可使人体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。因此,经常食用鲜枣,在补充维生素C的同时,也降低了患胆结石的风险。   此外,......[查看详情]
宝妈们注意了!警惕宝宝维生素K缺乏[2017-11-02]
  “真的没想到,因为缺乏维生素K,我40天的女儿竟然颅内出血了,幸亏医生抢救及时,否则后果不堪设想啊!”近日,记者接到了市民班先生的来电,他想提醒广大家长,孩子出生后,一定要及时注射维生素K。   维生素K是什么?缺乏维生素K为何会差点要了班先生小女儿的命?带着这些疑问,记者找到了当事医......[查看详情]
好好利用八天长假,跟老中医一起学养生、防秋燥吧[2017-09-28]
   受访专家:王全林 郑州大学附属洛阳中心医院中西医结合科副主任                       李清波 市第一中医院老年病科名誉主任、主任医师      “还有一个多月就要生了,这个国庆假期肯定是出不了远门了,我想知道该如何利......[查看详情]
生完孩子后尿失禁,她每天穿尿不湿上路[2017-08-31]
9岁的小莉生了个宝宝,令她苦恼的事情随之而来——尿失禁。她根本控制不了自己的小便,经常一起身、一用力,或者咳嗽一下,就不自觉地漏尿了,看着湿漉漉的裤子她非常尴尬。不得已,本来给孩子买的尿不湿,她也拿来用。她和家里人都认为,过几天就会好,但是...[查看详情]
下肢肿胀溃烂欲截肢,洛阳正骨医院血管介入技术帮老人保肢体[2017-08-30]
“没想到我的腿还能保住,我现在腿不肿也不胀,觉得特别轻松!”在河南省洛阳正骨医院介入科的病房里见到刘大爷,他这样告诉记者。...[查看详情]
一场秋雨一阵凉,洛阳市民要注意这些部位保暖[2017-08-30]
昨天早晨,你是不是和小记一样被冻醒了?起床一看温度计,只有20℃,而室外的气温已低至17℃。...[查看详情]
游泳八大禁忌你一定要知道[2017-08-29]
  一、忌饭前饭后游泳:空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象。   二、忌剧烈运动后游泳:剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担;体温的急剧下降,会抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等。   三、忌月经期游泳......[查看详情]
10秒学会膝盖操,防止风湿关节痛[2017-08-29]
  洛阳气候也渐渐走向秋天,昼夜温差也慢慢变大,湿气也上来了,那膝盖也就越容易感觉到沉重和酸痛,推荐3个小动作,早晨起床动一动,可以有效缓解膝盖疼痛。   矫正关节   作用:   伸展脚筋能矫正膝盖结构,令关节活动回复流畅   1. 右脚向前,双脚交叉,身体向下弯并尝试接触脚趾   ......[查看详情]

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