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中医膳食

骨头汤不补钙,核桃不补脑! 这些谣言坑了无数人[2018-11-07]
  今天来说说害人不浅的谣言,这次我们精选了传播最广的 30 条,一一解剖给你看!   1. 骨头汤补钙?   骨头汤炖久了,钙不会从骨头缝里跑出来,融到水中。如果钙有颜色,也不是骨头汤里的奶白色。   奶白色的汤,多的不是钙,而是脂肪。   2. 吃核桃对脑子好,以形补形?   如果吃啥补......[查看详情]
金秋此物价比黄金!护心比苹果都厉害[2018-10-22]
  金秋,味甜汁美的柿子光是看着就让人食指大动,这不,水果店的柿子都卖得好极了。   柿子全身都是宝   秋天吃柿子,不仅满足口腹之欲,还有保护心脏,润肠通便,活血降压等多种功效。要论保护心脏,就连医生都称好的水果——苹果,都得在柿子面前“甘拜下风”。   1、强效护......[查看详情]
女人长吃这种红色水果特别好,调经活血还能美白![2018-10-16]
  女人的健康,往往在两方面容易体现,一是气血,二是脸色。气血足则有精神,脸色好、皮肤白皙才能保持青春美丽。相较于男人而言,女人更注重身体的保养和皮肤的保护,而下面我们介绍给大家一种红色水果,对女人有活血美白和改善气色等好处。   山楂具有助消化的作用,这是众所周知的,但是关于山楂的功效,我们......[查看详情]
你知道吗?有些药比糖还伤牙?[2018-10-16]
  大家都知道,吃太多糖对牙齿不好,其实很多药物也可能伤牙,以下是牙科专家总结可能损害牙齿的常见药物。   哮喘吸入剂   就像硝酸甘油对于心脏病患者一样,β受体激动剂沙丁胺醇和特布他林等是哮喘患者的“救命药”,但有研究发现,其中含有的酸性成分可能腐蚀牙齿。哮喘患者使用的该类......[查看详情]
冬季菌菇最养人,这6种菌菇你千万别错过![2018-10-16]
  菌菇营养丰富,味道鲜美且营养好吸收。在寒流来袭之际,它们更是你提高免疫力、减少感冒的“武器”。   给你推荐6种菌菇,快来看看它们的养生奥秘吧!   香菇:增强免疫力   众所周知,免疫力低下的人群在冬季容易感冒。中医认为“正气为内,邪不可干”,通过强化体内正......[查看详情]
糖友水果怎么吃[2018-10-11]
  苹果和橘子的营养丰富,苹果含糖量为12.3%,橘子含糖量为9.7%,都属于低含糖量水果。从苹果和橘子的血糖生成指数(GI值)和血糖负荷(GL值)来看,两者都属于低GI、低GL食物,适合糖友食用。   值得一提的是,一个成年男性一拳大小的苹果纤维含量,占到人们每日膳食纤维推荐摄入量的近20%,这就是糖友吃完苹果......[查看详情]
这4个部位不能吃!关于大闸蟹,10个真相了解一下![2018-09-26]
  秋天到,螃蟹肥     对“蟹迷”们来说     一年中最美好的时节到了   究竟如何选大闸蟹?     今天我们带你     探索一下有关大闸蟹的十个真相   1、大闸蟹是吃公的还是母的?   有句老话是“九月圆脐十月尖”,农历九月雌蟹壳凸黄满、肉质......[查看详情]
这4种早餐吃一次,毁一天,告诉身边的人要少吃[2018-09-17]
  俗话说:“一日之计在于晨。”早餐,是一日三餐中最重要的一餐,可很多人早晨宁愿花时间赖会儿床,或者精心梳洗打扮,也懒得拿出20分钟认认真真吃个早餐。   殊不知,这种对付的心态会给自己带来健康问题。以下四种早餐,专家不建议经常食用:   1、“回味早餐”   “回......[查看详情]
秋天不吃它太亏了,1个等于5味药,功效惊人![2018-09-13]
  秋天是收获的季节,好吃的水果接二连三的上市了,一定不能错过的就是橘子啦!酸酸甜甜,富含维C,一个橘子相当于5味药。秋天来几个,比吃营养品靠谱多了!     吃 橘 子 5 大 好 处   1、润 肠 通 便    橘子含水量高,而且富含膳食纤维和维生素,对帮助消化有一定的功效。一天吃几个橘子,可......[查看详情]
痛风患者能吃海鲜吗?尿酸高就是得了痛风吗?[2018-09-06]
  记者 曾宇凌 通讯员 路书斋 刘晓霏         受访专家   何春红 市第一中医院周围血管病防治中心主任、主任医师   翟小琳 市中心医院风湿免疫科主任、副主任医师         刚过去的9月1日,是“世界抗痛风日”。提起痛风,很多人脑海里会出现这......[查看详情]

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