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中医膳食

这4种早餐吃一次,毁一天,告诉身边的人要少吃[2018-09-17]
  俗话说:“一日之计在于晨。”早餐,是一日三餐中最重要的一餐,可很多人早晨宁愿花时间赖会儿床,或者精心梳洗打扮,也懒得拿出20分钟认认真真吃个早餐。   殊不知,这种对付的心态会给自己带来健康问题。以下四种早餐,专家不建议经常食用:   1、“回味早餐”   “回......[查看详情]
秋天不吃它太亏了,1个等于5味药,功效惊人![2018-09-13]
  秋天是收获的季节,好吃的水果接二连三的上市了,一定不能错过的就是橘子啦!酸酸甜甜,富含维C,一个橘子相当于5味药。秋天来几个,比吃营养品靠谱多了!     吃 橘 子 5 大 好 处   1、润 肠 通 便    橘子含水量高,而且富含膳食纤维和维生素,对帮助消化有一定的功效。一天吃几个橘子,可......[查看详情]
痛风患者能吃海鲜吗?尿酸高就是得了痛风吗?[2018-09-06]
  记者 曾宇凌 通讯员 路书斋 刘晓霏         受访专家   何春红 市第一中医院周围血管病防治中心主任、主任医师   翟小琳 市中心医院风湿免疫科主任、副主任医师         刚过去的9月1日,是“世界抗痛风日”。提起痛风,很多人脑海里会出现这......[查看详情]
早上起来,第一口吃什么才最健康?[2018-09-04]
  早餐前应先喝水     人经过一夜睡眠,消耗了大量的水分和营养,起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐,远远不能补充生理性缺水。   因此,早上起来不要急于吃早餐,而应立即饮500~800毫升凉开水,既可补充一夜流失后的水分,还可以清理肠道,但不要在吃早餐前喝较多的水。   早餐......[查看详情]
减肥大忌!这6大食物最发胖[2018-09-04]
  大家都知道病从口入,其实胖也是从口入的。想减肥就要坚持忌口,很多容易发胖的食物还是最好别吃,虽然食物美味,但是为了减肥,为了美丽,还是先戒掉这些高热量食物吧,吃一口能胖好几斤呢!   发胖食物之糖果   糖果可谓是减肥的杀手,糖果的含糖量特别高,经常食用非常容易变胖,实乃女生的天敌。 ......[查看详情]
晚餐决定了你的体重和寿命?很庆幸今天看到了[2018-09-04]
  晚餐决定你的体重和寿命!夸张一点说,晚餐吃得不对,四分之一是维持生命,四分之三会“贡献”给医药费。   科学研究发现:很多疾病发生的原因之一,就是来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了,以下很多疾病可能就会找上身来。   1、晚餐与肥胖   2、晚餐与糖尿病、脂肪肝   3、晚......[查看详情]
缺这类维生素,指甲可能变蓝!补充各类维生素,就该这么吃![2018-08-27]
据英国《每日邮报》报道称,素食者更有可能缺乏维生素B12,因为该维生素仅存在于肉类食物中。...[查看详情]
五谷杂粮养生配方,吃出好气色!(收藏自己做)[2018-08-24]
《黄帝内经》中提到:五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气...[查看详情]
注意!吃这种药别喝咖啡,10大用药不良习惯,看看您占几条[2018-08-23]
咖啡是很多人喜欢的饮品,它能提神醒脑,还能减少心脏病的发生。不过,咖啡会和很多药物“相克”...[查看详情]
在末伏,抓住今年最后的除湿机会!常吃这些食物,摆脱湿气纠缠[2018-08-23]
最近雨水不断,人体与湿作斗争又多了一分难度!从节气上讲,虽然立秋已到,但是因为立秋之后仍有一“伏”,...[查看详情]

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