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中医膳食

吃葡萄不吐葡萄皮,对身体更有益是真的[2017-07-20]
  朋友圈原文:吃葡萄不吐葡萄皮,不要再把这句话仅仅当成一句绕口令了。它还是一句科学饮食的良言,葡萄皮里含有的营养元素比果肉高得多。   专家解析:王朝霞  郑州大学附属洛阳中心医院营养科主任   葡萄,酸甜可口,很多人都爱吃。那么问题来了,葡萄皮到底能不能吃?   咱们先看看葡萄的......[查看详情]
泡久的木耳吃了会中毒——真的[2017-07-06]
  朋友圈原文:50 多岁的陈先生外出旅游3 天回来,吃了半盘木耳炒蛋,出现多脏器功能衰竭,差点出人命。原因就是吃了泡发3 天的黑木耳,造成急性生物毒素中毒。   专家解析:尤娅利市第三人民医院(原铁路医院)营养科主任   木耳泡久了,吃了之后确实会出现健康问题。但是,朋友圈传的这个事件是让木耳背......[查看详情]
生吃茄子能分解和代谢人体油脂,可以减肥——假的[2017-07-06]
  朋友圈原文:炒菜时可以看到茄子非常吸油,将茄子生吃进肚子之后,就能分解和代谢人体油脂,起到清肠、减脂的作用,可以减肥。   专家解析:尤娅利市第三人民医院(原铁路医院)营养科主任   这个说法乍一看好像很有道理,但细细一想就会发现问题了,茄子吸炒锅里的油和吸体内油脂怎么能是一个概念? ......[查看详情]
夏季喝凉茶该注意什么?[2017-06-15]
  炎炎夏日,凉茶是清热下火的良药,可对于该如何喝凉茶、如何根据体质自己配凉茶,许多人心里都没有谱。为此,记者联系了我市中医专家,和你聊聊凉茶的事。   受访专家:   赵东鹰  河科大二附院中医科主任医师     说凉茶:   凉茶:它不是“茶”,而是......[查看详情]
牛奶每天喝半斤即可,有结石的人要慎喝[2017-05-19]
  喝牛奶已经成为人们早餐的重要营养摄入方式,还有不少人习惯在晚上也喝一杯热牛奶。大家都知道牛奶里面含有很多对身体有益的东西,如各种维生素、矿物质、蛋白质、脂肪等,能够有效补充身体所需营养。世界牛奶日快到了,你知道喝牛奶的一些常识吗?喝牛奶也是有讲究的,听听市第三人民医院(原铁路医院)高级营养师......[查看详情]
高考饮食篇:一日三餐巧搭配 饮食习惯莫更改[2017-05-17]
  临近高考,考生的饮食习惯绝不能忽视,既要均衡搭配,也要注意细节。市一中副校长王长征建议家长和考生,从每日三餐入手,打造一个健康、安全的考前环境。   早餐:“干稀搭配”切勿油腻   忙碌的一天从早餐开始,早餐吃好了,不仅整个上午精力充沛,对生长发育也大有好处。早上起来第一件事......[查看详情]

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