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中医膳食

汤粥上的“皮”有营养但并非人人适宜[2019-05-17]
  受访专家:   尤娅利  市第三人民医院(原铁路医院)营养科主任    汤粥煮好后放一段时间,上面会漂一层黏黏的“皮”。有人觉得这层“皮”营养丰富,有人则觉得这层“皮”含大量油脂,应当撇掉。那么,这层“皮”到底是什么呢?   尤娅利介绍,米......[查看详情]
宝宝发烧后,注意调理脾胃[2019-05-10]
  受访专家:   刘进录  洛阳东方医院中医儿科副主任医师   “我家宝宝感冒发烧好了,但一直拉肚子,小屁屁都红了,怎么办?”最近,呼吸道疾病高发,很多家长发现,感冒治好了,宝宝却开始拉肚子了。   拉肚子与感冒发烧有什么关系?该怎么调理?刘进录介绍,如果是呼吸道疾病导致......[查看详情]
草莓竟然能减肥!这15种水果的真相让你惊掉下巴...[2019-04-29]
  又到了新鲜水果上市的季节,小伙伴们你是不是已经吃了不少啦!今天,我们就先来了解一下各种水果的小秘密。    1、草莓可以减肥   草莓的果糖含量较高,可以说是最甜的水果。不过,草莓虽甜热量却不高,只要你不吃多,完全算得上减肥食品。   如果你想吃甜食又怕长胖,那草莓简直就是完美的......[查看详情]
想降血压?光吃药可不够![2019-04-22]
  对于高血压,听得多看得多的是各种强调怎么进行规范的药物治疗,而较少提及主动生活方式干预的,但是高血压作为一种终身性疾病,却是与生活方式密切相关,研究显示,积极进行生活方式干预可以降低血压、预防或延迟高血压的发生、降低心血管病风险。   1、减少钠盐摄入,增加钾摄入   钠盐可显著升高血压......[查看详情]
跟着中医识野菜 它们既是美食也是良药[2019-03-14]
  受访专家:   吕洪波  洛阳市第一中医院国医堂副主任医师   杨安民  洛阳东方医院中医科主任    俗话说:“春食野,夏吃苦。”荠菜、白蒿、香椿、蒲公英……这些春天里的野菜,既是鲜嫩无比的美食,也是养生保健的“种子选手”。来吧,趁着大好春光,......[查看详情]
白菜这个部位千万别再扔了,对付感冒有“奇效”![2019-01-02]
  俗话说,百菜不如白菜。冬天到了,天气冷了,白菜又要“强势”登陆各家餐桌了!醋溜白菜、白菜炖粉条、白菜炖豆腐……很多人吃白菜时会把白菜根丢掉,那你可就亏大了。不信,接着往下看   白菜根千万别扔   白菜根虽然不好看,但却具有解毒、排除体内垃圾的功效。只需将白菜根洗......[查看详情]
骨头汤不补钙,核桃不补脑! 这些谣言坑了无数人[2018-11-07]
  今天来说说害人不浅的谣言,这次我们精选了传播最广的 30 条,一一解剖给你看!   1. 骨头汤补钙?   骨头汤炖久了,钙不会从骨头缝里跑出来,融到水中。如果钙有颜色,也不是骨头汤里的奶白色。   奶白色的汤,多的不是钙,而是脂肪。   2. 吃核桃对脑子好,以形补形?   如果吃啥补......[查看详情]
金秋此物价比黄金!护心比苹果都厉害[2018-10-22]
  金秋,味甜汁美的柿子光是看着就让人食指大动,这不,水果店的柿子都卖得好极了。   柿子全身都是宝   秋天吃柿子,不仅满足口腹之欲,还有保护心脏,润肠通便,活血降压等多种功效。要论保护心脏,就连医生都称好的水果——苹果,都得在柿子面前“甘拜下风”。   1、强效护......[查看详情]
女人长吃这种红色水果特别好,调经活血还能美白![2018-10-16]
  女人的健康,往往在两方面容易体现,一是气血,二是脸色。气血足则有精神,脸色好、皮肤白皙才能保持青春美丽。相较于男人而言,女人更注重身体的保养和皮肤的保护,而下面我们介绍给大家一种红色水果,对女人有活血美白和改善气色等好处。   山楂具有助消化的作用,这是众所周知的,但是关于山楂的功效,我们......[查看详情]
你知道吗?有些药比糖还伤牙?[2018-10-16]
  大家都知道,吃太多糖对牙齿不好,其实很多药物也可能伤牙,以下是牙科专家总结可能损害牙齿的常见药物。   哮喘吸入剂   就像硝酸甘油对于心脏病患者一样,β受体激动剂沙丁胺醇和特布他林等是哮喘患者的“救命药”,但有研究发现,其中含有的酸性成分可能腐蚀牙齿。哮喘患者使用的该类......[查看详情]

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